包菜山药粥怎么弄好吃视频？山药红萝卜鳕鱼包心菜加小米粥混合
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本文目录
山药圆白菜炒肉片怎样做
主料：圆白菜300克山药200克
辅料：猪肉
（瘦）50克
调料：植物油25克酱油15克盐3克白砂糖10克大葱5克姜5克
制作工艺
1.先将葱、姜分别去皮、洗净，均切成丝，备用；将瘦猪肉洗净，横刀切成薄片；卷心菜洗净，去蒂切成象眼块待用。
2.净炒锅置火上，放入植物油，热后放入肉片煸炒断生，加入葱、姜丝、酱油、白糖、盐炒匀，投入卷心菜，用急火快速煸炒断生即成。
山药红萝卜鳕鱼包心菜加小米粥混合
山药红萝卜鳕鱼包心菜搭配小米粥，是一道营养丰富又美味的组合。山药富含膳食纤维和维生素C，能够增强免疫力和有助于消化；红萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，促进血液循环；鳕鱼是一种低脂肪高蛋白的鱼类，富含维生素B1和维生素B2，有助于增强抵抗力。而包心菜则是一种富含纤维和维生素K的蔬菜，能够提高血液凝结能力。小米粥则是一种健康的谷物粥，含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪和碳水化合物，对身体健康有益。将这些食材合理搭配，既能够提供多种营养，又能够满足口味的需求。这道菜品可作为一顿营养均衡的午餐或晚餐，适合各个年龄段的人群食用。
菜泥怎么做给宝宝吃，有会做的可以分享一下吗
蔬菜泥的制作方法，简单来说就是先弄熟，然后打泥。
一般来说，根茎类的直接蒸，叶类蔬菜用水煮
（一定要倒去煮菜水，农药什么的都在水里哦）。
适合蒸的食材：
适合煮的食材：
在具体的制作上，比较软糯的根茎类蔬菜，比如南瓜、土豆、胡萝卜等，直接用研磨碗就可以了，很少的量也可以做，非常方便。
2）研磨不细腻的蔬菜，需要借助辅食机或者料理棒。
优点是可以打得非常细腻，缺点是很少的量打不起来。
3）没有辅食机的话，也可以用研磨碗研磨后过筛，取比较细腻的部分。
4）本身含水量比较少的蔬菜可以加少量白开水，做出来的泥会更细腻。等到宝宝稍微大点儿，叶类菜可以不打成泥，用刀剁碎即可。
5）玉米糊这种带渣比较多的，可以用辅食机搅打之后再过筛，成品非常细腻非常好吃，就是当妈的累屁了。
4、混合泥
因为辅食机太少量不好打，所以做混合泥是很好的办法，几种蔬菜、肉类放在一起，营养丰富又全面。
山药小白菜汤的正确做法
山药炖小白菜是采用小白菜，土豆，胡萝卜，山药等为食材一起炖制而成的，它食用起来口感绵软，味道清淡，特别适合轻口味者食用。
山药炖小白菜[1]的做法如下所述。
原料：
铁棍山药1根，土豆1个，小白菜1个，胡萝卜1根
做法：
1.将山药、土豆、、胡萝卜洗净去皮，切片；
2.小白菜洗净切好；
3.下油锅，炒土豆、胡萝卜、山药，加水，煮开，放入小白菜，小火炖20分钟，调味即可。
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