罗非鱼怎么弄好吃烤箱，烤罗非鱼的家常做法

2024-09-27 18:41:56 作者：模板大师 -

大家好，今天小编来为大家解答罗非鱼怎么弄好吃烤箱这个问题，烤罗非鱼怎么做好吃，烤罗非鱼的家常做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

材料

罗非鱼1条约400克

生抽5克

辣椒粉3-5克

孜然粉5-15克

椒盐粉5-10克

做法步骤

1.罗非鱼洗净，延中间片开，保留皮相连。

2.烤盘垫上烘焙纸，鱼皮部分用料涂抹均匀，将鱼放在烤盘上。鱼肉这面均匀涂抹生抽，撒上孜然，椒盐粉。

3.将烤盘和鱼放入烤箱中层，上下火，200度，开启热风循环，烤20分钟即可。

您好，很高兴能够回答你这个问题

方法/步骤

1.预热烤炉。往一只烤盘里薄薄地喷一层不粘喷雾。烤炉预热5到10分钟。

2.清洗罗非鱼，解冻。用冷水将鱼块的黏黏的残留物冲洗干净。

3.在一只盘子里混合柠檬汁，黄油和黑胡椒

4.将罗非鱼块单层摆放在烤盘上。浇上柠檬黄油汁。

5.将罗非鱼块烤4到6分钟，翻身一次。将烤盘放在烤炉的最上面的架子上，离顶部加热设备距离不超过10厘米。烤2到3分钟后翻个身继续烤。

6.往鱼块上撒一些帕玛森奶酪，然后继续烤。撒上奶酪之后再烤2分钟或者直到奶酪融化即可。

1、罗非鱼1条、十三香、盐、辣椒油、孜然、葱、洋葱、蒜、生抽。

2、把鱼洗净，两遍各切几条口便于腌制。

3、拿一个小碗调酱汁，生抽，料酒，盐，十三香，辣椒油，洋葱碎如果没有料酒就可以加重口味盖住鱼腥味。

4、切洋葱碎剩下的可以留一些切成块状，加上葱段和蒜块，塞到鱼肚子里和身上的刀口里抹上一层刚才调的酱汁，腌个十几二十分钟的随意。

5、然后把鱼扔到烤箱里220度左右就行啦，隔五到十分钟就拿出来刷一次酱料，撒一次孜然，用量看个人口味烤到三十分钟就可以拿出来吃啦。

用料：罗非鱼1条

（1.5斤左右）、葱2根、姜1块、花椒2克、八角2个、盐30克、生抽20克、清水1000克、油适量、花椒粉、辣椒粉、孜然粉各适量

1、首先先把罗非鱼去麟清洗干净，然后切成两半。

2、再把葱、姜、花椒、八角、盐和生抽放进去，搅拌均匀。

3、这时候再加入清水

（水量可自行调整，浸泡过鱼最好），用保鲜膜密封放冰箱冷藏一夜。

4、腌制好后，把鱼从冰箱里拿出来，即可进行烤制。

关于罗非鱼怎么弄好吃烤箱的内容到此结束，希望对大家有所帮助。