大家好，今天给各位分享儿童西兰花怎么弄好吃窍门的一些知识，其中也会对西兰花怎么做好吃儿童进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 8个月宝宝吃西兰花的做法
2. 西兰花怎么做好吃儿童
3. 素炒西兰花怎么做孩子爱吃
4. 15个月宝宝西兰花的做法

8个月宝宝吃西兰花的做法

材料：西兰花50克，南瓜50克，米粉100克

做法：

①南瓜洗净、去皮、籽切块，放入蒸锅中蒸熟，用汤勺压成泥；

②西兰花清洗干净，焯熟，搅拌成泥状；

③把南瓜泥、西兰花泥分别倒入调配好的米糊中搅拌均匀即可。

西兰花怎么做好吃儿童

食材：西兰花、胡萝卜、木耳、蒜瓣

做法

1.西兰花放入加了盐的清水中浸泡十分钟，撕成小朵，冲洗干净备用；胡萝卜洗净，切片；木耳提前泡发好，备用～

2.烧一锅热水，放入胡萝卜木耳焯水一分钟；接着加入一勺盐和几滴食用油，把西兰花放入焯水一分钟，所有食材沥干水分备用

3.热锅倒油，加入蒜瓣爆香，然后放入胡萝卜木耳翻炒一小会，再放入西兰花翻炒片刻，出锅前加入少量生抽、蚝油、适量盐进行调味，翻炒均匀即可出锅哦！

素炒西兰花怎么做孩子爱吃

素炒西兰花有很多做法，有的孩子比较挑食，我家孩子爱吃西兰花的做法是，先把西兰花用开水焯一下捞出，然后锅里放油，炝锅，把西兰花放入锅里翻炒，加入海米生抽翻炒至熟又简单，孩子又爱吃

15个月宝宝西兰花的做法

食材：鲜虾、西兰花、红椒适量。

配料：蒜、料酒、生抽、糖、盐、油、香油适量。

做法：

1、西兰花去粗茎，掰成小块

(不要用刀切，会散掉)，蒜切末，红椒切菱形片。

2、鲜虾剥成虾仁备用

(可以把虾事先用料酒、胡椒粉腌渍一下，也可等炒菜时烹入料酒)。

3、炒锅热油，放入西兰花煸炒1分钟左右盛出待用。

4、炒锅用小火爆香蒜末，然后放入虾仁，用中火拌炒，待虾仁变色后，淋入料酒和少许生抽、糖，加入西兰花和红椒，用大火迅速翻炒，最后加盐，淋少许香油即可。

功效：菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。剥去了虾壳的虾球非常鲜嫩，吃起来很方便，味道也特别的好。而西兰花吸收了虾的鲜美也非常的好吃，所以这是老少皆宜的一道经典菜。

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