老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于帮小孩子弄饭菜怎么弄好吃和有没有适合小孩子吃的开胃菜谱不辣，清淡的的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享帮小孩子弄饭菜怎么弄好吃以及有没有适合小孩子吃的开胃菜谱不辣，清淡的的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 有没有适合小孩子吃的开胃菜谱不辣，清淡的
2. 幼儿园小朋友放学回家给他吃什么好呢
3. 早上给孩子做什么早餐方便好吃还省时间
4. 每天都不知道该煮什么好吃的给小孩，有什么好的推荐吗

有没有适合小孩子吃的开胃菜谱不辣，清淡的

小孩子不喜欢吃饭，这个让很多家长都比较烦恼，让很多家庭主妇花了不少心。我家就会经常做一些能增加食欲的开胃羹来给孩子喝，做法简单几分钟就能学会，所用到的食材也是常见的，接下来我把这道简单又有营养的开胃羹的制作方法详细的分享给大家！

做这道开胃羹所用到的食材：瘦肉、金针菇、胡萝卜、西红柿、黑木耳、豆腐、香菜

制作方法：

1、先将猪肉切成肉丝加入少许食盐、料酒腌制15分钟备用

2、将黑木耳、胡萝卜切成丝，金针菇多半切好备用，这里黑木耳提前泡开

3、豆腐切成丝，也可以切成小块

4、西红柿切成块

5、准备食材都准备好之后就开始烹饪，锅内加入适量的油，等油温升高加入腌制好的肉丝，等到肉丝变色加入西红柿一起翻炒

6、等到西红柿炒炒出汁水，加入足量的清水，等到水开加入切好的金针菇、黑木耳、胡萝卜和豆腐丝

7、开大火煮开8分钟，加入适量盐、白胡椒粉调味，然后加入1碗水淀粉勾芡，加水淀粉的时候边加边用勺子搅拌8、然后再次煮开1分钟左右即可，加入适量的葱花、香菜点缀一下

这样一道好吃营养的开胃羹就做好了

这道开胃羹营养丰富好吃又有营养，我家经常会这道羹，如果喜欢的话也可以在家试试非常不错哦！

幼儿园小朋友放学回家给他吃什么好呢

【虾仁炒米饭】

第一，蒸好的米饭，虾仁，黄瓜，胡萝卜，鸡蛋，葱，酱油，盐，鸡精。

第二，把蒸好的米饭放入盆里，取出一颗鸡蛋，把鸡蛋的蛋黄打入米饭中，蛋黄和米饭搅拌一起，尽量把蛋黄裹在米饭粒上，剩下的蛋清，放入碗中备用，在取一颗鸡蛋，打入刚刚放蛋清碗中，把虾皮剥掉，那牙签，把虾背上有一根黑线挑出，也就是所谓的虾线，把虾切成小块，黄瓜洗干净，也切成小块，胡萝卜也切成小块，葱，切成，葱花，备用。

第三，锅里倒油，等待油温升高，把鸡蛋倒入锅中翻炒，把鸡蛋炒成碎块，然后把炒好的鸡蛋，放入碗中备用，锅里继续倒油，把葱花放入油中，爆香，然后把切好的虾仁，黄瓜，胡萝卜，放入锅中继续翻炒，然后在把刚刚用蛋黄搅拌好的米饭倒入锅中翻炒，就可以出锅了。

【椒盐排骨】

第一，猪排骨，要买小排，白芝麻，花椒，八角，椒盐，小葱，蒜，生姜，鸡蛋，面粉，普通面粉就可以，盐，味精，料酒，酱油。

第二，把猪排，倒入盆里浸泡半个小时，捞出，把排骨水分沥干净，倒入盆中备用，锅里烧水，把花椒，八角倒入锅中煮，把煮好的花椒八角水，倒入排骨中，不要把花椒八角倒进去，然后把盐，味精，料酒，生姜，酱油，适量，蒜拍扁，倒入排骨中腌制半个小时。

第三，拿碗，把面粉，倒入碗中，鸡蛋打入面粉中，加入水，水要适量，搅拌成糊，一定要均匀，把腌制好的排骨，放入搅拌好的糊裹匀，然后锅中倒入油，等油温升高，把裹好糊的排骨放入锅中炸，炸到金黄捞出，最后把炸好的排骨上面撒入椒盐，把切好的葱花撒上和白芝麻即可，就可以吃了。

【凉拌三丝】

第一，土豆，胡萝卜，西粉丝，盐，鸡精，酱油，香油，食用油，蒜，葱

第二，把土豆洗赶紧，把土豆皮削掉，切成丝，拿一个盆，盆里放入凉水，把切好的土豆丝，放入水中，防止土豆丝变黑，胡萝卜也洗赶紧，切成丝，也放入水中，把蒜切成碎末，把葱也切成葱花。

第三，锅中烧水，等待水开以后把切好的土豆丝，胡萝卜丝，放入开水中，煮一下，千万别时间长了，捞出后，再放入凉水中，最后煮粉，应为粉丝煮的相对时间长，煮好粉丝捞出，也放凉水中备用，然后从凉水中捞出，放入盘中，把盐，鸡精，酱油，香油倒入，拌均匀即可。

早上给孩子做什么早餐方便好吃还省时间

晚上提前把肉馅做好，买点馄饨皮，给孩子包馄饨，吃馄饨

做好小饼，早上加鸡蛋，加烤肠，小孩也爱吃

蒸小糖包，或者带有果酱的包子，孩子也爱吃，蒸好了，早上放锅里一热孩子就吃了。

我儿子爱喝鸡蛋面，早起一会，擀上劲道的鸡蛋面也好吃美味。

自己买点豆皮，豆干，做点小辣条，孩子可以就着吃饭，嘎嘎香。

还可以做蛋炒饭，提前蒸好的米放冰箱里，早上拿出来炒还容易成型，加上香肠，黄瓜，胡萝卜，炒一下孩子就爱吃。

喝的方面，给孩子磨点豆浆。或者喝点牛奶。

早上起来，做点玉米糊糊，孩子爱喝。

其实，自己的孩子爱吃什么还是爸爸妈妈最了解，我们说的也是自己孩子平时吃的。最主要还是看自己孩子的情况。吃的健康，快快乐乐就好。

早餐很重要，尤其是孩子，不能糊弄。

每天都不知道该煮什么好吃的给小孩，有什么好的推荐吗

每天去超市买菜，都看到不少妈妈奶奶一脸茫然，嘴里还念叨着，“哎呀，吃啥呢？”；那位卖豆腐的大姐每次看到我，也会一脸同情对我说，“天天来买菜，都烦了吧？天天做饭，都不知道做啥饭了吧？”我假装附和“是呀对呀”，其实我真实的焦虑是：既想买这个菜，又想买那个菜。我的焦虑跟您是反的，我烦恼的是选择太多了。

宝宝的早餐：蛋夹馍、火龙果、绿苋菜、酸奶、核桃

我家宝宝是我自己一手带到现在的，从小就给她灌输正确的饮食理念，所以她一直吃的非常清淡、不挑食，在她眼里，妈妈做的每一道菜，都是妈妈的拿手菜。有了这么捧场的孩子，我做起饭来也是越做越起劲呀，从没有过“不知道做什么饭”的忧虑。

宝宝的晚餐：黑米粥、山药、煎蛋、菠菜、豆腐

随便哪个超市，可供选择的新鲜食材都有百十来种吧，每天选择两三种，也足够您一星期做饭都不重样了呀。绿叶菜的旗下就有近二十个种类，各种蘑菇、十字花科蔬菜、葫芦类、豆角类、芦笋类、茄子、黄瓜、西红柿……妈呀，大自然对人类真是太慷慨了啊。

宝宝早餐：胡萝卜寿司、土豆、猕猴桃、核桃、煎蛋、酸奶

给孩子的三餐，一定要注重营养搭配合理健康。餐餐大鱼大肉的时代已经彻底成为历史，现在的孩子更需要多吃的，是蔬菜。大量少油少盐无糖的新鲜蔬菜，搭配适量优质主食、适量优质蛋白、丁点儿坚果，保证孩子体质优加、精气神足。

宝宝晚餐：黑米饭、南瓜、豆腐、花菜.蘑菇.西红柿

每天去买菜时，想想昨天吃了什么，前天吃了什么，买点跟昨天前天不一样的蔬菜瓜果，今天买了这样，明天就买那样，轮着买，轮着做，轮着吃，不至于出现不知道吃什么的焦虑呀。也可以关注头条喜欢做饭的妈妈

（比如我，哈哈哈），看看别人家做了啥饭，大家相互借鉴，您的焦虑就会慢慢消失啦。

宝宝早餐：米饭、土豆、西红柿炒鸡蛋、西蓝花、葡萄、酸奶、核桃

宝宝晚餐：鸡蛋饼、豆腐、南瓜、四季豆.茶树菇

关于帮小孩子弄饭菜怎么弄好吃的内容到此结束，希望对大家有所帮助。