各位老铁们好，相信很多人对燕麦香米怎么弄好吃呢都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于燕麦香米怎么弄好吃呢以及燕麦米的正确吃法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 田坤道燕麦米怎么做好吃
2. 燕麦米的正确吃法
3. 燕麦米的七大正确吃法
4. 燕麦米大米饭的做法

田坤道燕麦米怎么做好吃

燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。

牛奶燕麦米做法：用料：牛奶400g、燕麦米100g、金瓜1/4个、芋头1小个、白砂糖30g、盐1g。

步骤：

1、准备好燕麦米。

2、将燕麦米淘洗干净。

3、倒入清水浸泡至少20分钟。

4、将芋头削皮。

(记得带手套哦！不然粘液好容易造成手痒)

5、将芋头切成1.5cm大的丁。

6、南瓜削皮去籽去瓤。

7、切块。

8、再同样切成约1.5cm的丁。

9、燕麦浸泡好后，小火慢煮。

10、煮5分钟。

11、再倒入一碗水，小火煮10分钟。

12、再倒入芋头丁煮开，继续煮2分钟。

13、倒入牛奶。

14、南瓜丁同时加入，一起煮10分钟。

15、至南瓜和芋头软糯，沸腾，即可加入白糖搅拌融化。

16、关火，盛碗。

燕麦米的正确吃法

燕麦米的吃法可以把燕麦米和大米一块煮，或者是和其他五谷杂粮一起煮，也可以加入一些肉类或者是坚果。

如果是第一次煮的话可以少放一些燕麦米，防止出现口感的不适应，同时和鸡蛋或青菜一起炒也可以做成炒饭，要注意根据个人的口味进行搭配

燕麦米的七大正确吃法

准备食材如下：山药1根，枸杞1小把，燕麦片半杯，大米2杯，清水适量

具体做法如下：

1、枸杞用水浸泡10分钟左右

2、将山药去皮切小段

3、将燕麦米和大米用水淘洗两遍，沥干水分

4、加入清水，把山药和枸杞放入锅里，用勺子拌匀，这样煮好的米饭就不会所有的山药都浮在表面了

5、盖上锅盖，启动煮饭键，大约用时半小时就能够做好一锅香喷喷的山药饭了，煮好的山药燕麦饭香气特别诱人，因为燕麦带奶香气，所以米饭吃起来还有淡淡的奶香。

燕麦米大米饭的做法

1.准备燕麦米寖泡5小时以上

2.大米洗净寖泡30分钟

3.将两种食材放入电饭煲中

4.添加适量的水

5.按键煮饭开始

6.好了盛入碗中，好吃营养

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！