春天是苏州的美食季节，以下是一份详细的苏州春天美食推荐菜谱，包括制作流程、适合人群和禁忌等。

一、适合人群

1.喜欢美食的人：苏州的春天美食推荐充满了各种美味，适合各种美食爱好者。
2. 健康人群：春天是一年中最适合吃素食的季节，而苏州的美食也以清淡、爽口、低脂肪为特点，适合健康人群食用。

二、禁忌

1.孕妇和小孩：苏州春天的美食推荐中有许多海鲜和鱼类，但孕妇和小孩需要特别注意，避免食用过多。
2. 过敏人群：春天是过敏原高发的季节，如果对某些食物过敏，需要避免食用。

三、详细制作流程

三、适合人群

1.喜欢美食的人：以下这份菜谱适合喜欢美食的人尝试。 材料： - 鸡蛋2个 - 虾仁100克 - 瘦肉末100克 - 葱姜蒜适量 - 盐、糖、生抽、料酒、淀粉适量 - 食用油适量 步骤：

1.鸡蛋打散，加入少许盐、糖、生抽、料酒和淀粉搅拌均匀。
2. 虾仁洗净，切成小块，瘦肉末也切成小块。
3. 葱姜蒜切末备用。
4. 热锅凉油，将鸡蛋液倒入锅中，用铲子迅速划动，炒至鸡蛋熟透捞出备用。
5. 锅中再倒入适量油，放入葱姜蒜末煸炒出香味，加入瘦肉末和虾仁，煸炒至虾仁变色。 6. 加入适量的盐、糖、生抽、料酒和淀粉，翻炒均匀。 7. 最后将炒好的鸡蛋倒入锅中，翻炒均匀即可。
2. 健康人群：这份菜谱以素食为主，适合健康人群尝试。 材料： - 豆腐1块 - 青菜适量 - 虾仁100克 - 瘦肉末100克 - 葱姜蒜适量 - 盐、糖、生抽、料酒、淀粉适量 - 食用油适量 步骤：

1.豆腐切成小块备用。
2. 青菜洗净切段备用。
3. 虾仁洗净，切成小块，瘦肉末也切成小块。
4. 葱姜蒜切末备用。
5. 热锅凉油，将豆腐块倒入锅中，煎至两面金黄捞出备用。 6. 锅中再倒入适量油，放入葱姜蒜末煸炒出香味，加入瘦肉末和虾仁，煸炒至虾仁变色。 7. 加入适量的盐、糖、生抽、料酒和淀粉，翻炒均匀。 8. 最后将煎好的豆腐倒入锅中，翻炒均匀即可。