欧洲美食家常菜简单

(1) 适合人群 这道菜适合所有人群，无论是家庭聚餐还是独自享用，都能满足口味需求。

(2) 制作流程 这道菜需要的材料很简单，只有橄榄油、洋葱、大蒜、盐和黑胡椒。制作步骤如下： 步骤1：预热烤箱至350°F

(175°C)。 步骤2：将洋葱切碎，大蒜切碎。 步骤3：在烤盘上放入橄榄油，将洋葱和大蒜放入烤盘中。 步骤4：将盐、黑胡椒和面粉混合在一起，然后将混合物均匀地涂在洋葱和大蒜上。 步骤5：将烤盘放入预热好的烤箱中，烤约15分钟，直到洋葱变软和金黄色。 步骤6：取出烤盘，将烤好的洋葱和大蒜放在盘中，享用即可。

(3) 禁忌 需要注意的是，这道菜虽然美味，但并非人人适合食用。如果对橄榄油过敏或者患有消化系统疾病，请不要尝试这道菜。此外，在食用前一定要确保烤箱已经预热到适当的温度，以免食物烤焦或者烤糊。

(4) 总结 欧洲美食家常菜简单是一道美味又健康的菜肴。它不仅适合所有人群，而且制作简单，无需太多的时间和技巧。无论是家庭聚餐还是独自享用，都能满足口味需求。但是，如果对橄榄油过敏或者患有消化系统疾病，请不要尝试这道菜。