小麦麸皮怎么弄好吃窍门(小麦麸子怎么吃)

2024-07-10 07:05:51 作者：小编原创 -

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于小麦麸皮怎么弄好吃窍门，小麦麸子怎么吃这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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腐熟速度快：一般情况下，采用活土君发酵法，可以在15-20天内发酵完毕，如果采用自然发酵，一般需要半年才能完成。

营养丰富：花生麸含有大量的中微量元素，同时活土君发酵王含有丰富的菌体代谢产物和陈新代谢的菌体，都含有丰富营养，以及较好调节物质，还有益生菌，能够为土壤带来有益微生物。

全程不臭：

使用这个方法，全程不会发臭，完成后气味愉悦。

小麦麸皮是优质活性膳食纤维的重要来源之一.食用时，可在面粉等食物中加入适量的麦麸。也可以和紫米一起煮粥喝。现代科学研究表明,麦麸含有丰富的营养成分,除含有丰富的膳食纤维外,还含有蛋白质、矿物质、维生素等。

主料：面粉2杯、麦麸1杯

辅料：酵母半小勺、温水适量1、面粉、麦麸、酵母准备好。

2、把麦麸放在面粉拌匀。

3、放入酵母拌匀。

4、放适量的温水揉成面团，放10分钟。

5、分成4分。

6、揉成团放在铺好的布上放40分钟，然后开小火烧开后蒸25分钟。

7、成品。

生麦麸怎么吃最好呢？

我个人认为：拿生麦麸和白面粉一起掺合着发面蒸馒头。这样蒸出来的馒头吃起来它不仅不影响口感还很有小麦原味香，并且生麦麸含有多种人体所需要的维生素和膳食纤维，因此生麦麸营养丰富常吃对人身体非常有益。

OK，关于小麦麸皮怎么弄好吃窍门和小麦麸子怎么吃的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。