大家好，关于超市要的燕麦怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于超市里的散卖燕麦怎么吃的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 超市卖的燕麦片怎么吃干净
2. 超市买的燕麦片怎么吃
3. 单独燕麦片实在太难吃，搭配点什么好吃点
4. 超市里的散卖燕麦怎么吃

超市卖的燕麦片怎么吃干净

饿啦，放在碗里用开水冲泡就可以吃干净

1、燕麦片+蜂蜜：拿免煮的为例子，80°的水温泡三分钟。等燕麦片稍凉的时候就可以兑些蜂蜜到里面了。香甜的一晚燕麦片就完成了。

2、燕麦片+牛奶：营养很高的一种食用方法。将纯牛奶和适量燕麦片一同加入锅中，小火煮沸后等2分钟就可以食用了。

超市买的燕麦片怎么吃

可用开水，酸奶，或纯牛奶，泡着吃

单独燕麦片实在太难吃，搭配点什么好吃点

燕麦最好的搭配是葡萄干，胡桃仁，腰果，酸奶或水果，这样能使每天的心肌梗塞疾病发病率降低50%，单独吃燕麦粥或燕麦糊也可以降低10%以上的胆固醇，是国外的女性很青睐的食物，另外作为早餐来吃还有减肥的效果，我每天的早餐就是一小碗燕麦加半根香蕉

（不过我买的是自带坚果的）

但是我不建议用牛奶加蜂蜜搭配，这样很容易拉肚子，尤其现在的夏天和秋天时节，千万不要为了口感忽略肠胃的健康

超市里的散卖燕麦怎么吃

“燕麦”是一种非常健康的食品，具有“排毒通便”“降低胆固醇”“降低血糖”还能补钙。富含有大量的维生素、和膳食纤维、蛋白质、尼克酸,亚油酸,能为人体生长发育提供助力，补充身体营养，增强身体的免疫能力。这种食品的好处多多。

燕麦可以和很多食物来搭配。如水果如牛奶,都行。

大家最常用的是燕麦来和牛奶搭配,加个鸡蛋也行。

“鸡蛋牛奶燕麦”需要准备一下食材:

鸡蛋1个牛奶300克

燕麦150克白糖5克

烹饪过程

1.把鸡蛋打散备用2.开中火起锅,倒入牛奶,牛奶煮开,把燕麦倒下去,均匀的搅拌,转小火3.把鸡蛋液也倒下去搅拌后,把白糖也倒下去搅拌,大约两分钟后关火起锅。

把燕麦倒入杯中,一杯又香又浓又营养的“鸡蛋牛奶燕麦”好了。

关于超市要的燕麦怎么弄好吃的内容到此结束，希望对大家有所帮助。