葡美食

(1)葡萄柚汁淋鸡 适合人群：鸡肉爱好者、喜欢柚子口味的人士 禁忌：柚子与某些药物同服 制作步骤：

1.鸡肉切块，焯水去腥，沥干备用。
2. 葡萄柚去皮、切块，挤出汁备用。
3. 锅中加入适量油，放入鸡肉煸炒至变色。
4. 加入葡萄柚汁，煮至汁液浓稠即可。

(2)番茄芝士意面 适合人群：喜欢芝士口味的人士 禁忌：番茄与某些药物同服 制作步骤：

1.番茄切块状，洋葱切碎，大蒜切碎备用。
2. 意面煮熟备用。
3. 锅中加入适量油，放入洋葱和大蒜煸炒至出香味。
4. 加入番茄，煮至变软后，加入适量盐、糖和黑胡椒粉调味。
5. 加入意大利芝士，翻炒均匀即可。

(3)葡式蛋挞 适合人群：喜欢蛋挞口味的人士 禁忌：蛋挞皮不能食用过量、不宜与牛奶同服 制作步骤：

1.蛋挞皮制作完成，备用。
2. 蛋挞水制作完成，备用。
3. 将蛋挞皮放入烤盘中，倒入蛋挞水。
4. 烤箱预热至200度，放入烤盘，烤制20分钟即可。

(4)葡萄牙海鲜饭 适合人群：喜欢海鲜口味的人士 禁忌：海鲜饭不宜与某些药物同服 制作步骤：

1.虾、贝类、鱼丸等海鲜食材洗净备用。
2. 米饭煮熟备用。
3. 锅中加入适量油，放入海鲜食材煸炒至变色。
4. 加入洋葱、大蒜、葡萄干等食材，煮至汁液浓稠即可。
5. 将海鲜饭盛入碗中，加入适量酱汁即可。