淘宝美食提问

作者:模板大师 -
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【淘宝美食提问:香酥小黄鱼】 制作流程:

1.准备小黄鱼,将小黄鱼去鳞、去骨、去头尾,洗净备用。
2. 准备调料,将盐、糖、料酒、鸡精混合在一起,搅拌均匀。
3. 将调料均匀地抹在小黄鱼表面,腌制20分钟左右。
4. 准备锅具,将锅加热至橄榄油,放入小黄鱼炸至金黄色。
5. 炸好的小黄鱼捞出沥油备用。 6. 准备葱姜蒜,切成末备用。 7. 锅中留少许橄榄油,加入葱姜蒜末煸炒出香味。 8. 加入炸好的小黄鱼,翻炒均匀。 9. 最后加入适量盐、糖、鸡精,翻炒均匀即可。 适合人群: 这道菜适合所有人群,特别是喜欢美食、喜欢油炸的人。小黄鱼富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体有益。 禁忌: 由于小黄鱼富含蛋白质,因此孕妇、老年人、儿童和患有心脏病、高血压等疾病的人群不宜过多食用。同时,小黄鱼也不适合脾胃虚弱、腹泻、腹痛等症状的人群食用。 注意事项:

1.炸小黄鱼时要用高温油炸,以免小黄鱼肉质老化。
2. 腌制时间要足够长,以便小黄鱼吸收调料。
3. 炒小黄鱼时要翻炒均匀,以免出现苦味。 【淘宝美食提问:香酥小黄鱼】 制作流程:

1.准备小黄鱼,将小黄鱼去鳞、去骨、去头尾,洗净备用。
2. 准备调料,将盐、糖、料酒、鸡精混合在一起,搅拌均匀。
3. 将调料均匀地抹在小黄鱼表面,腌制20分钟左右。
4. 准备锅具,将锅加热至橄榄油,放入小黄鱼炸至金黄色。
5. 炸好的小黄鱼捞出沥油备用。 6. 准备葱姜蒜,切成末备用。 7. 锅中留少许橄榄油,加入葱姜蒜末煸炒出香味。 8. 加入炸好的小黄鱼,翻炒均匀。 9. 最后加入适量盐、糖、鸡精,翻炒均匀即可。 适合人群: 这道菜适合所有人群,特别是喜欢美食、喜欢油炸的人。小黄鱼富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体有益。 禁忌: 由于小黄鱼富含蛋白质,因此孕妇、老年人、儿童和患有心脏病、高血压等疾病的人群不宜过多食用。同时,小黄鱼也不适合脾胃虚弱、腹泻、腹痛等症状的人群食用。 注意事项:

1.炸小黄鱼时要用高温油炸,以免小黄鱼肉质老化。
2. 腌制时间要足够长,以便小黄鱼吸收调料。
3. 炒小黄鱼时要翻炒均匀,以免出现苦味。

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