大家好，今天来为大家解答何首乌粥怎么弄好吃这个问题的一些问题点，包括首乌小米粥怎么做也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 养生粥的配料
2. 田七粥的做法
3. 首乌小米粥怎么做
4. 黑豆的最佳吃法

养生粥的配料

1、健脑益智类组成：核桃仁、黑芝麻粉、南瓜籽、乌麦、紅豆、大黑豆

2、乌护发组成：大黑豆、黑豆、黑芝麻粉、核桃仁、制首乌、枸杞子

3、瘦身减肥组成：山药、紅豆、乌麦、黑米、燕麦片、黑豆、黑芝麻粉

4、男士保健组成：大黑豆、燕麦片、伏苓、枸杞子、南瓜籽、黑芝麻粉、黑豆

5、丰胸美乳组成：山药、大枣、大黑豆、大豆、黑芝麻粉、茯苓、木瓜粉

田七粥的做法

一、材料

田七6克，何首乌50克，大米100克，红枣肉5枚。

二、做法

1.先将田七用清水洗净，切成薄片或打碎。

2.制首乌用清水洗净，打成粗颗粒状。

3.红枣用水洗净，剥去果核。

4.先将田七片

（或颗粒)与制首乌粗颗粒共放入沙锅内，加适量清水，煎取药汁。煎成后，去掉药渣，取药汁与大米、红枣肉同放进粥锅内，先用武火煮沸后，再用文火煮粥。

首乌小米粥怎么做

1、材料：何首乌30克，鸡蛋2只，小米50克，白糖少许。

2、做法：将首乌用纱布包裹，与小米同煮粥；粥熟前捞出药包，将鸡蛋打入，并加白糖少许，调匀煮熟即可。

黑豆的最佳吃法

您好！关于黑豆的最佳吃法，我建议可以从以下几个方面介绍：首先，黑豆最好先浸泡再烹饪。对于时间不急的情况下，可以在晚上把黑豆浸泡，第二天再烹饪，这样会使黑豆更容易软化，口感更好。其次，可以将黑豆炒制成黑豆粉，再加入薏米、红枣等食材，制成黑豆红枣粥，既美味营养，又有养生效果，适宜在早餐或晚餐时食用。另外，还可以将黑豆煮软后捣成泥，加入炒熟的鸡蛋、葱花等食材，做成黑豆鸡蛋饼，咸鲜可口，是一道适合早餐或下午茶食用的小吃。总之，黑豆烹饪的方式多种多样，不同的口味也会带来不同的营养功效。希望这些建议对您有所帮助。谢谢！

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