芝麻核桃黑豆粉怎么弄好吃 九秋居芝麻核桃黑豆粉的制作方法
大家好，今天小编来为大家解答芝麻核桃黑豆粉怎么弄好吃这个问题，九秋居芝麻核桃黑豆粉的制作方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
黑豆粉和什么搭配效果最好
黑豆粉和什么搭配效果好说法就多了啊。
我经常用黑豆，黑芝麻，核桃仁，枸杞，红干枣，花生碎，红糖搭配在一起给孩子做早餐，孩子自己在外面工作早餐来不及做就用它黑豆，黑芝麻糊代替早餐。
准备500g黑豆，500g黑芝麻，400g糯米粉，300g核桃仁，80g枸杞，80g红干枣干，80g花生仁，150g红糖。糯米粉400g。
我们把黑豆，黑芝麻，核桃仁，花生仁，糯米粉都分别炒熟。
在把黑豆，黑芝麻都打成粉，黑豆打完最好要过筛这样最后成品细腻和买的一样。在把枸杞，红干枣花生仁都打碎，所有食材放一起搅拌均匀备用。
这时候就要用到家里的搅馅机了，我们用破壁机打过滴黑芝麻成团，拌不均匀就把这些食材放一起用搅馅机给搅散，这样我们滴黑豆黑芝麻糊就完成了。
黑豆，黑芝麻都养肾养发，核桃仁补脑，红糖补血，花生仁曾香，枸杞养肝瞑目，糯米粉增稠，这样搭配营养健康养生。
现在孩子大多数都用电脑，没事玩手机，大家都知道电脑最伤发，手机伤眼睛，现在人早早就都秃顶了，眼睛近视了我们又都不能天天吃药，为什么不用这么好滴食疗试一试呢？
这样还解决了孩子在外面不吃早餐滴问题了，这样打滴粉好储存，放瓶子里密封能放好长时间，天热放冰箱冷藏就好。
核桃芝麻黑米粉做法
核桃芝麻黑米粉的用料：
核桃仁100克黑芝麻200克黑大豆300克黑米100克血糯米100克红皮花生100克红糖100克
核桃芝麻黑米粉的做法步骤
步骤1
把所有材料洗净，漏干。开启烤箱。黑大豆200度20分钟。老妈家拿的黑豆里面夹了黄豆，懒得捡了。
步骤2
血糯米和黑米一起，15分钟
步骤3
黑芝麻有点多，加上洗过，烤烤停停20分钟
步骤4
核桃花生米一起10分钟
步骤5
开始一样样磨粉，先把黑豆磨细，然后黑芝麻拼着再磨，因为怕出油。再磨黑米，糯米，再核桃花生拼着，也怕出油。所有粉过筛，太粗的再加工一下。
步骤6
核桃和花生还是太多，磨出油了。
步骤7
加上红糖，搅拌装瓶，可以了。
怎样自制黑芝麻核桃黑豆黑米代餐粉
就到超市或者市场买这些黑芝麻核桃黑豆黑米，买回家洗了晾干炒熟，然后用磨粉机打成粉就好了，食用时用热水冲服
九秋居芝麻核桃黑豆粉的制作方法
核桃芝麻黑豆营养粉的原料，2人的量：
核桃
（2个）黑豆
（1小把）黑芝麻
（1小把）小米
（一把）枸杞
（1小小把）山药
（2小片）黑米
（1小把）
核桃芝麻黑豆营养粉的做法：
每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
文章分享结束，芝麻核桃黑豆粉怎么弄好吃和九秋居芝麻核桃黑豆粉的制作方法的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
