【美食芝麻薄饼】

一、制作流程 材料： - 面粉 200克 - 水 120毫升 - 芝麻 适量 - 白糖 适量 - 盐 适量 - 鸡蛋 1个 步骤： 1.将面粉和盐混合在一起，慢慢加入水，揉成面团。 2.将面团揉成长条，切成小块，擀成薄片。 3.在薄片上撒上一层芝麻和白糖。 4.将薄片卷成长条，再把长条卷成螺旋形。 5.把螺旋形的面团擀成薄饼。 6.在平底锅中煎熟即可。

二、适合人群 1.适合消化不良、胃肠道功能不佳的人。 2.适合孕妇、哺乳期妇女、老年人等人群食用。

三、禁忌 1.不宜在早餐时食用，以免影响以免影响上午的工作和学习。 2.芝麻具有润肠通便的作用，所以有便秘倾向的人不宜多吃。

四、总结 这款芝麻薄饼不仅口感酥脆，而且营养丰富，是一道简单易做又美味的早餐选择。如果喜欢芝麻的味道，不妨尝试一下这道美食，享受美味的同时，也摄取到丰富的营养。