空气美食——健康又美味！ 【

一、制作流程】

1.将烤箱预热至350°F

(175°C)，同时将烤盘放入烤箱中。
2. 将牛油切成小块，放入烤盘中，等待牛油融化。
3. 将洋葱切成小块，放入烤盘中，等待洋葱融化。
4. 将大蒜切碎，放入烤盘中，等待大蒜融化。
5. 将牛油和洋葱、大蒜混合在一起。 6. 将混合好的牛油和蔬菜混合在一起。 7. 将混合好的牛油和蔬菜放入烤箱中，烤制20-25分钟，直到蔬菜变得焦黄，牛油变得酥脆。 【

二、适合人群】 这道菜适合所有人食用，尤其适合素食者和减肥者。 【

三、禁忌】

1.如果对牛油过敏，请不要尝试这道菜。
2. 牛油在烤制过程中会发出异味，因此请确保烤箱已经预热到适当的温度。
3. 如果打算食用牛油，请确保已经处理干净，并彻底加热。 【

四、结论】 这道菜既健康又美味，是一道非常适合素食者和减肥者的美食。无论是家庭聚餐还是单独享用，这道菜都是一道不错的选择。