【美食手抄报图】食谱：柠檬芝士意面 【适合人群】 适合所有人群，无年龄限制，尤其适合素食者和对乳制品过敏者。 【制作流程】

1.准备好所需的食材，包括意面、芝士、柠檬、橄榄油、盐和黑胡椒等。
2. 将意面煮熟，通常需要10-15分钟。
3. 在煮意面的同时，将芝士室温软化。
4. 用叉子将芝士戳碎，直到变得柔软。
5. 切几个柠檬，挤出柠檬汁备用。 6. 在一个平底锅中，倒入橄榄油，加入切碎的芝士和柠檬，翻炒至融化。 7. 加入煮熟的意面，翻炒均匀。 8. 加入盐和黑胡椒调味。 9. 加入柠檬汁，搅拌均匀即可。 【禁忌】 柠檬是一种感光水果，在白天使用时可能会刺激皮肤。因此，建议在晚餐后使用柠檬，避免影响睡眠。同时，由于芝士中含有钙质，过量摄入可能会使人感到疲倦和失眠。因此，建议在食用芝士意面时适量，并避免在晚上食用。 【注意事项】

1.意面煮熟后要立即捞出，避免过度煮熟和口感变差。
2. 芝士和柠檬的使用量根据个人口味适量调整。
3. 柠檬可能会刺激皮肤，因此在白天使用时需要避免过量。
4. 食用芝士意面时适量，避免在晚上食用。