1.主题词：虎纠美食家
2. 适合人群：所有人
3. 制作流程： a. 食材准备： - 柠檬 2-3 个 - 鸡胸肉 1 块 - 青葱适量 - 生姜适量 - 料酒适量 - 生抽适量 - 盐、糖适量 - 食用油适量 b. 制作步骤：

1.将鸡胸肉洗净，切成小块，加入料酒、生抽、盐、糖腌制 15 分钟。
2. 柠檬去皮，切成小块。
3. 将腌制好的鸡胸肉块放入烤箱中，以 200°C 烤 10 分钟。
4. 取出鸡肉块，放入平底锅中，用中火煎炒至金黄色。
5. 将煎好的鸡肉块和柠檬块放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火炖煮 10 分钟。 6. 加入青葱、生姜，煮沸后转大火收汁，待汤汁浓稠即可。
4. 禁忌人群： c. 孕妇、哺乳期妇女、老年人、心血管疾病患者等人群不适合食用这道菜。
5. 注意事项： d. 柠檬中含有柠檬酸，过量食用会对人体造成一定的影响。因此，食用这道菜时，应适量饮用汤汁。 e. 烹饪过程中应注意火候，避免鸡肉过度烤煮，影响口感和营养成分。 以上就是虎纠美食家——鸡胸肉柠檬炖汤的详细菜谱及制作流程，适合所有人食用。希望您喜欢这道菜，享受美食的同时，保持健康的饮食习惯。