杂粮煎饼店美食，让人垂涎欲滴！ 【h21】制作流程：

1.面粉、鸡蛋、葱花、盐、胡椒粉等食材混合在一起，搅拌均匀成面糊。
2. 平底锅加热，倒入面糊，用铲子迅速搅拌，煎至两面金黄即可。
3. 取出煎饼，上面可以撒一些香菜、芝麻等配料，再加上一杯咖啡或茶，即可享用。 【h22】适合人群：

1.喜欢煎饼果子口感的人。
2. 需要快速用餐的人。
3. 在办公室或学校食堂工作的人。 【h23】禁忌：

1.不要在早餐时食用，以免影响一天的精神状态。
2. 不要在空腹或心情不好时食用，以免引起不适。
3. 煎饼果子中含有盐分和油脂，过量食用可能对身体健康造成危害。 【h24】总结： 杂粮煎饼果子是一道美味又健康的小吃，可以搭配各种饮品享用。制作流程简单易行，适合各种人群。但需要注意食用时不宜过量，保持健康的饮食习惯。