美国历史纪录片美食——详细菜谱

(一)准备工作

1.食材：牛肉、洋葱、大蒜、西兰花、胡萝卜、玉米、面包屑、鸡蛋、盐、胡椒粉、橄榄油。
2. 工具：烤箱、烤盘、烤盘纸、搅拌器、刀、砧板。

(二)煎牛排

1.将牛排放入烤盘中，撒上盐、胡椒粉和鸡蛋。
2. 将牛排两面煎熟，约需要10分钟，直到表面金黄色。
3. 取出牛排，放入烤盘纸中，以防牛排的水分蒸发干。

(三)烤面包

1.将面包屑放入搅拌器中，搅拌成面包屑。
2. 将牛排和西兰花、胡萝卜、玉米等蔬菜切成小块，放入烤盘中。
3. 将面包屑铺在烤盘上，将牛排和蔬菜块放在面包屑上。
4. 放入烤箱中，烤15-20分钟，直到蔬菜熟透，面包表面金黄色。

(四)炒饭

1.将米饭放在烤盘上，撒上盐、胡椒粉和鸡蛋。
2. 将洋葱、大蒜切成小块，放入烤盘中。
3. 将蔬菜

(如西兰花、胡萝卜、玉米等)切成小块，放入烤盘中。
4. 将米饭和蔬菜块混合在一起，炒熟。

(五)鸡尾酒制作

1.将冰块和饮料混合在一起。
2. 将牛排、面包屑、西兰花、胡萝卜、玉米等食材切成小块，放入烤盘中。
3. 将冰块和饮料倒入鸡尾酒杯中。
4. 加入适量的盐和胡椒粉，搅拌均匀。

(六)结束

1.将炒饭放在烤盘上，撒上盐、胡椒粉和鸡蛋。
2. 将烤盘放入烤箱中，烤15-20分钟，直到炒饭熟透。
3. 取出炒饭，放入烤盘纸中，以防炒饭的水分蒸发干。
4. 将烤盘放入预热好的烤箱中，烤10-15分钟，直到烤箱中的温度达到70°C左右。
5. 将烤箱中的烤盘取出，将烤盘纸撕掉，将炒饭取出，即可食用。 以上就是详细菜谱，希望您能喜欢。