大家好，今天来为大家解答肚肉怎么弄好吃呢图片这个问题的一些问题点，包括肚子上面的肉怎么减也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 肚子上面的肉怎么减
2. 体型微胖，主要是肚子有肉的男生，穿什么颜色，什么样式的衣服，裤子合适呢
3. 怎么搭配衣服能盖住肚子上的肉
4. 肚子大，怎么搭配衣服才好看

肚子上面的肉怎么减

咱们常说的肚子上的肥肉，其实就是皮下脂肪，如果是啤酒肚，还包括内脏脂肪。脂肪容易堆积的部位每个人不一样，有些人容易长在肚子上，有些人长在大腿胳膊上，但是原理都是一样的，是因为摄入的热量多余消耗的热量。

这样比较松的腹部脂肪是皮下脂肪

脂肪的减少是全身性的，不存在减局部的方法，唯一有效的就是让消耗的热量大于摄入的热量，比如减少饮酒，零食，饮料这些热量较高的饮食习惯，增加运动，比如快走，散步3-5公里，脂肪就会慢慢减少，这时候堆积在腹部的脂肪也会减少。

这样的啤酒肚多为内脏脂肪

正常的减脂速度是每周1-2斤，开始运动时前一两周不会有很明显的变化，但是要坚持，这就跟冰箱停电一样，刚开始冰箱里的温度是比较低的，冻起来的东西不会立刻融化，温度需要一段时间慢慢升高，然后突破0度才会开始融化，减肥开始的时候血脂和内脏脂肪会先开始减少，虽然你觉得外形没有立刻瘦，但是身体已经开始往好的方向发展了，要坚持哦

祝顺利减肥

体型微胖，主要是肚子有肉的男生，穿什么颜色，什么样式的衣服，裤子合适呢

注意一下打扮，微胖界的男人会比干瘦男、肌肉男更有吸引力！

方法/步骤

微胖型帅哥必备：V领T恤。圆领T会显得脖子更圆，显得上身看上去圆滚滚的。V领不一样，可以把身体和衣服形成的弧线断开，看上去显瘦，另外V领也让人更精神，而且有年轻的感觉。

下图是大神本人亲身示范：

颜色搭配上，尽量少穿白色、亮色系等让人有视觉扩张的颜色。尽量以深色系衣服为主，显瘦。

衣服尺寸问题，偏小的衣服千万不能穿，会把你的身材缺陷暴露无遗。但如果你觉得自己不算肥胖，就不要往HIPHOP方向走，如果你只是微胖而穿肥佬衫/HipHop类的超肥大衣服，一个是显得你更胖，另一个是纵容自己有发胖的余地。

裤子方面，牛仔裤是永远的百搭。选择西裤时就以黑色为主吧，白西裤/卡其色系西裤我们比较难hold住。

发型上，尽量干净利索的吧，后层次的头发会显得脸更大，下图以大神本人作示范，第一张是大学时代

（5年前）长偏厚重的发型，第二张大概一年前的发型，这几年里体重变化不大，涨了大概3公斤。第一张看上去显得头很大很重，第二张则干净清爽一点。

（尽管后来比之前胖了）

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怎么搭配衣服能盖住肚子上的肉

怎么搭配衣服能盖住肚子上的肉呢？我相信这是很多生过小孩之后女人的心声。

我简单说几个搭配原则：

一、穿高腰的A字连衣裙，高腰的位置在肚子的上方胸部的下方，裙子是A字剪裁，可以有效遮住肚子肉多的地方。

二、穿大一号的连衣裙，穿的太合身会直接显露出面料紧贴著肚子上的肉肉，可是大一号的衣服就能遮住肚子上的肉肉。

三、穿上衣＋短裙＋内搭裤的多层搭，多穿一件短裙然后让上衣放在外面，上衣的长度不可以超过屁股但是要能盖住肚子，这样可以有效遮住肚子的肉肉区欧！天气凉爽或者冬天就多穿上内搭裤保暖，夏天可以不穿丝袜或内搭裤。

以上三种搭配方式下半身都可搭上内搭裤或者裤袜，至于内搭裤各种面料都有，就不在此做介绍，改天在写一个主题教大家。

四、披上披肩或者丝巾，让披肩或者丝巾有意无意的遮住肚子上的肉肉，分散别人对肉肉的注意力，并且让自己又多了一份女人优雅的气质，真的是很好的一种穿搭方式欧！

五、外套挑选上宜买A字型外套或者大衣要能盖到屁股的地方跟肚子的地方最事宜。A字型的外套也可以有效遮住肚子肉肉的地方欧！

这些都是我的亲身体验及多年来的实际经验，大家不訪試試看，有问题可以随时私信给我或者留下评论我将回答于你欧！

附上几张图片供大家参考，照片均为网路照片，照片最终归属权归出品人所有。

肚子大，怎么搭配衣服才好看

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衣服要选择适合自己的，同时必要的搭配基础也是加分项哦~

肚子大，怎么搭配好看？这个问题我觉得是困扰好多人的问题，对于学生党上班族等久坐党估计都或多或少的有腰间出现赘肉，肚子越来越大的苦恼。

首先我们来说说，女生肚子大，如何搭配好看。

1.首先最直观的肯定不能穿上半身很修身的衣服，因为这样的衣服太考验身材了，所以宽松的衣服才是正确的选择。

2.上衣不能太短，因为太短根本遮不住大大的肚子，所以适当的选择中长款的衣服。

3.H型大衣，这样款式的大衣修饰的整个人较苗条匀称，太过廓形的大衣会显得很臃肿，所以大衣的版型很重要。

4.如果不止肚子大，腿还比较粗，那么阔腿裤和半身裙都是很好的选择呢，正所谓现在的穿衣就是露出优势遮住劣势。

5.颜色的选择上，尽量深色系，因为“黑色显瘦啊”，太过浅的颜色可能会把整个人显得有点壮，所以胖的上半身可以选择深色系。

以上的几条同样合适肚子大的男生

（当然半身裙除外啊，哈哈哈），男生肚子大可能是啤酒肚啊等不健康饮食造成的，所以最基本的是加强锻炼。

1.宽松的毛衣或者宽松的卫衣都是很不错的选择，个子高的男生选择一件长款外套，瞬间大长腿的既视感啊。

2.如果肚子实在大的修身款大衣hold不住，那么选择稍微肥大宽松一点的外套就OK了。

3.个子不是特别高的男生可以选择短款的外套，同样的深色系。

（男生的衣服好像大都是深色系的，所以这一点男生比女生少了点搭配的烦恼）

好了，就说到这里了，大家还有什么好的建议欢迎评论告诉我哟~

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