【抖音美食粥】详细菜谱及制作流程 适合人群：所有人，尤其是喜欢健康饮食的人。 禁忌：如果正在服用药物，应该在食用前咨询医生。 以下是抖音上非常受欢迎的美食粥的详细菜谱及制作流程： 【抖音美食粥】详细菜谱及制作流程 材料： - 500克白粥 - 200克瘦肉末 - 100克葱花 - 10克姜末 - 2个鸡蛋 - 1个盐、胡椒粉、鸡精适量 - 适量食用油 步骤：

1.先将白粥煮至滚沸，然后加入瘦肉末、葱花、姜末，继续煮5分钟左右。
2. 把打散的鸡蛋倒入锅中，搅拌均匀，继续煮1-2分钟。
3. 在粥的表面撒上一层盐、胡椒粉和鸡精，用锅铲搅拌均匀，让调料均匀地附着在粥上。
4. 最后，将粥盛出，撒上一层葱花即可。 这个抖音美食粥非常健康，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，非常适合所有人食用。如果想尝试这个粥，建议先咨询医生或营养师，确保自己的健康状况适合食用。同时，在制作过程中要注意卫生，确保食材新鲜，制作完成后立即食用，避免细菌污染。 【h2】 适合人群：所有人，尤其是喜欢健康饮食的人。 禁忌：如果正在服用药物，应该在食用前咨询医生。 以下是详细制作流程： 【h2】 步骤一：准备食材

1.将白粥煮至滚沸，然后加入瘦肉末、葱花、姜末，继续煮5分钟左右。
2. 把打散的鸡蛋倒入锅中，搅拌均匀，继续煮1-2分钟。
3. 在粥的表面撒上一层盐、胡椒粉和鸡精，用锅铲搅拌均匀，让调料均匀地附着在粥上。 步骤二：调味
4. 最后，将粥盛出，撒上一层葱花即可。