经典美食含制作流程及适合人群、禁忌等的文章示例如下：

一、制作流程

1.准备材料：含100克干酵母、500毫升温水、1个鸡蛋、100克白糖、50克面粉、50克黄油。
2. 将酵母放入温水中，搅拌溶解，倒入鸡蛋、白糖、面粉和黄油，搅拌均匀。
3. 将面团揉成柔软的面团，盖上保鲜膜，发酵1小时，直到面团体积翻倍。
4. 将面团取出来，揉几下，擀成薄片，放入烤盘中，进行二次发酵。
5. 在烤盘上刷一层蛋液，撒上一些葱花和芝麻。 6. 烤箱预热至180度，将烤盘放入烤箱中，烤15分钟，取出即可。

二、适合人群

1.适合消化不良、胃寒、手脚凉等症状的人。
2. 适合年龄在30岁以上的人食用，因为这道菜能够促进胶原蛋白的生成，保持皮肤的弹性和光泽。

三、禁忌

1.如果你对葱过敏，或者有过敏史，应该避免食用这道菜。
2. 如果你的消化系统不太好，或者有胃溃疡等疾病，应该避免过量食用。

四、总结 含是一款非常经典的美食，制作简单，口感丰富。适合所有年龄段的人群食用，尤其是那些需要保持皮肤弹性的人。但是，如果你对自己的消化系统有担心，或者有过敏史，应该避免食用。