传达到美食年代的详细菜谱

一、食材准备

1.鸡翅膀 2个
2. 姜 适量
3. 料酒 适量
4. 生抽 适量
5. 老抽 适量 6. 盐 适量 7. 白糖 适量 8. 鸡精 适量 9. 鸡蛋 2个

二、制作步骤

1.鸡翅洗净，放入碗中，加入姜片、料酒、生抽、老抽、盐和白糖，腌制30分钟。
2. 鸡蛋打散，倒入腌制好的鸡翅中，拌匀。
3. 锅中加入适量油，烧热后倒入鸡翅中，煎至两面金黄。
4. 取出鸡翅中，沥干油份。
5. 锅中留少量油，加入姜蒜末爆香，倒入鸡翅中，加入适量的鸡精，煮至入味。

三、适合人群

1.适合上班族、学生族等需要长时间烹饪的人群。
2. 鸡翅中富含蛋白质，有助于提高身体免疫力。
3. 鸡蛋中含有丰富的营养成分，可以提高蛋白质的吸收率。

四、禁忌

1.感冒、发热、腹泻等症状的人不宜食用鸡翅中。
2. 孕妇和小孩应避免食用煎炸过的鸡翅中。
3. 鸡翅中中含有脂肪，过量食用可能会导致肥胖。 五、总结 这款传达到美食年代的煎炸鸡翅中，制作简单、口感鲜美。适合上班族、学生族等需要长时间烹饪的人群。但孕妇和小孩应避免食用煎炸过的鸡翅中。