1.传奇美食广场店——美味又健康的美食
2. 食材介绍： - 鲜虾：选用新鲜的大虾，肉质鲜美，口感丰富。 - 瘦肉：选用优质的猪肉，肉质鲜嫩，口感细腻。 - 蔬菜：选用新鲜的蔬菜，如西兰花、胡萝卜等，营养丰富，口感清爽。
3. 制作过程： - 先将鲜虾去壳去头，洗净备用。 - 将瘦肉洗净，切成小块备用。 - 将蔬菜洗净，切成小块备用。 - 在锅中加入适量的油，放入虾和瘦肉块，煸炒至变色。 - 加入蔬菜块，继续煸炒至蔬菜熟烂。 - 加入适量的盐和胡椒粉，翻炒均匀。 - 最后加入适量的生抽和料酒，翻炒均匀即可。
4. 适合人群： - 这道菜营养丰富，适合各个年龄段的人群食用。 - 虾和瘦肉都是高蛋白、低脂肪的食物，适合想要减肥的人群食用。 - 蔬菜富含维生素和纤维素，有助于促进肠道蠕动，适合便秘的人群食用。
5. 禁忌： - 虾和瘦肉都是海鲜，因此对于一些海鲜过敏的人群食用时需谨慎。 - 蔬菜中含有较多的纤维素，因此对于胃肠道功能不佳的人群食用时需谨慎。 - 这道菜中加入适量的胡椒粉，因此对于胡椒粉过敏的人群食用时需谨慎。 6. 总结： 这道菜营养丰富、口感鲜美，是一道非常适合大众食用的健康美食。