大家好，关于西兰花炒山药怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的做法，山药西兰花怎么做好吃，山药西兰花的家常做法的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 的做法，山药西兰花怎么做好吃，山药西兰花的家常做法
2. 山药花菜怎么炒
3. 白西兰花怎么炒才好吃
4. 西兰花山药炒虾仁怎么炒

的做法，山药西兰花怎么做好吃，山药西兰花的家常做法

西兰花和山药可以一起吃，以下是生炒山药西兰花的具体做法。

主料：山药200克、西兰花200克、枸杞子6克、姜5克。

辅料：耗油适量、盐适量、糖适量。

1、准备好各材料。

2、将西兰花、山药各切任意形状。

3、热锅下茶油，爆香姜片。

4、下西兰花快炒。

5、下点蚝油、糖、半碗的水。

6、西兰花煮至8成熟后加入山药片。

7、西兰花山药熟透后加枸杞子。

8、放点盐调味。

9、再翻炒一会，关火，一份生炒山药西兰花就做好了。

山药花菜怎么炒

用料:西兰花、200克、山药半根、胡萝卜少许、姜少许、大蒜四瓣、油适量、盐少许、生抽少许

做法

1、将西兰花用手掰成小颗用盐水泡二十分钟

2、山药去皮洗干净切成片，用水泡着。

3、胡萝卜去皮洗干净切成片。

4、姜和大蒜切成末。

5、西兰花在开水锅中烫一下。

6、烫好的西兰花捞出来沥干水备用。

7、开大火将锅烧热，锅热后放入油，油五成热时放入姜蒜炝锅。

8、放入山药和胡萝卜翻炒至胡萝卜和山药八成熟，山药黏液多容易粘锅，炒的时候可以放点儿水。

9、然后放入西兰花,盐,生抽继续翻炒至菜炒熟。

白西兰花怎么炒才好吃

需要剥皮的

主料

甜杆西兰花1个，

辅料

大蒜4瓣,食用油10克，盐5克。

详细步骤：

1/7：西兰花一朵分成小朵，洗干净，焯开水捞出备用。

2/7：焯好后放入凉水中过一下，

3/7：蒜4瓣，切成蒜蓉备用。

4/7：炒锅中放油，烧热后，放入西兰花朵翻炒，炒匀，放入蒜蓉继续翻炒，炒匀，调入盐炒匀即可。

西兰花山药炒虾仁怎么炒

西兰花洗干净切好，把山药打去，皮就厚切好，先放入油，把虾仁倒入炒熟后，倒入西兰花和山药，加入佐料炒熟后就好了

关于本次西兰花炒山药怎么弄好吃和的做法，山药西兰花怎么做好吃，山药西兰花的家常做法的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。