维c泡腾片怎么弄好吃，怎么吃好
大家好，今天来为大家解答维c泡腾片怎么弄好吃这个问题的一些问题点，包括维生素C泡腾片用不用吃，怎么吃好也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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维C泡腾片，补充维生素C效果更好吗
维C有咀嚼片，也有泡腾片。女性一般比较喜欢吃维C泡腾片，把一粒维C泡腾片放在水杯里，您会发现胖腾片在水中华丽丽的升腾，看起来有点赏心悦目的感觉。之所以会出现这种现象，是因为泡腾片中含有的碳酸氢钠。除此之外，维C泡腾片与一般的维生素C片并没有多大的区别。
维生素C是人体必需的水溶性维生素，每天摄取适量的维生素C，有利于提高我们的免疫力，有效避免细菌病毒的侵袭。维生素C作为一种抗氧化剂能够保护身体免受部分自由基的威胁。若人体中长期缺乏维生素C，会导致毛细血管易破裂、牙齿松动、牙龈腐烂、骨折以及创伤不容易愈合等；对于女性来说，维生素C可以促进胶原蛋白的合成，让肌肤更有弹性，这也是很多女性一直比较注重补充维生素C的原因。
维生素C存在于一些绿色蔬菜和水果中。通过食用番茄、芹菜、大枣、青椒和油菜等食物，可使人体获得丰富的维生C。比如鲜枣是水果中的维生素C含量丰富的食物，而青椒则是蔬菜中维生素C含量丰富的食物，只要您每天多吃的新鲜的蔬菜和水果就可以。不过维生素C是水溶性的，冲洗浸泡会产生一部分的丢失，且维生素C不耐高温，加热温度过高或时间过长就会大量损失。因此我们在加热烹调食物时，要控制加热的温度与时间，可以通过急火快炒等烹调方法来减少维生素C的损失。
vc泡腾片一片多少毫升水
一片维vc泡腾片用100~200毫升的温白开或矿泉水冲泡就可以了，待维vc泡腾片完全溶解或气泡消失后再饮用，现泡现喝。
维生素C泡腾片用不用吃，怎么吃好
《消费者报道》向第三方检测机构送检了9款维生素C保健品、7款维生素C泡腾片以及2款维生素C
（药）片，对产品的钠含量进行了测试，结果大吃一惊！
测试样品
9款维生素C保健品
（19.9~347元）：养生堂、修正、汤臣倍健、善存、安利纽崔莱、康宝莱、健安喜
（GNC）、康恩贝、澳佳宝
（Blackmores）
7款维生素C泡腾片
（15.6~69元）：喜维家、力度伸、奥米加、Swisse、康恩贝、纽斯葆、禾博士
2款维生素C
（药）片：华南牌
（2元）、恒建牌
（2.5元）
1块泡腾片等于12毫升酱油
测试结果显示，9款维生素C保健品及2款药片钠含量较低，从1.8mg~2840mg/100g不等。
但是，7款维生素C泡腾片的钠含量均在6000mg/100g以上，而奥米加和喜维家2款产品更是超过了10000mg/100g。
这么高的钠含量是什么概念？
减盐酱油钠含量一般为4000mg/100mL左右，普通酱油则约为7000mg/100mL。换句话说，本次测试的7款泡腾片的钠含量大部分都堪比酱油，且有些甚至高出了不少，实在让人吃惊。
以最高的奥米加
（12300mg/100g）计算，一块
（4g）泡腾片含有492mg的钠，相当于12.3mL减盐酱油，或者7mL普通酱油。
值得一提的是，泡腾片钠含量过高，对于儿童尤为不利。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量
（2013）》，4岁儿童钠的适宜摄入量为900mg/d，7岁儿童则为1200mg/d。
那么，每日一片泡腾片就已经达到了适宜量的一半以上，如果吃两片的话，已经超过
（或接近）适宜摄入量，而这还未包括每日膳食中所含有的钠。
这么多隐形钠会对身体有什么影响？
儿童如果从小就摄入较多钠的话，那么成年后其罹患高血压等疾病的机会会大大增加，不容小觑。
所以，要补充维生素C的话，无论是儿童还是成年人，《消费者报道》均不推荐食用泡腾片。
维C泡腾片能经常喝吗一天喝几片
我用过维C泡腾片，服用时取出一片
（其余要密封好，防止受潮影响功效）放在容器里
（水杯）加入温开水稀释后再服下，感觉很好喝像果汁的味道。建议连服一周可暂停一下，如身体需要可继续服用。每天服一次，每次一片。
关于维c泡腾片怎么弄好吃，维生素C泡腾片用不用吃，怎么吃好的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
