南艺附近美食推荐
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(1)南艺附近美食推荐:香酥炸鸡 【制作流程】 材料: - 鸡腿肉 2 块 - 面粉 适量 - 鸡蛋 1 个 - 盐、胡椒粉、鸡精 适量 - 油 适量 步骤:
1.将鸡肉洗净切成小块,用盐、胡椒粉、鸡精腌制10分钟;
2. 把腌制好的鸡肉块沾上面粉,再裹上蛋液,放入热油中炸至金黄色;
3. 炸好的鸡肉块捞出沥油备用;
4. 把锅中的底油减少一半,放入葱姜蒜末煸炒出香味;
5. 放入鸡肉块煸炒均匀,倒入适量的酱油、白糖、料酒翻炒几分钟; 6. 加适量的水,大火烧开后转小火炖煮15分钟,收汁至鸡肉块表面呈现出焦糖色即可。 【适合人群】 这道菜适合所有人群,特别是青年人、儿童和素食者。鸡肉富含蛋白质,可以提高身体免疫力和饱腹感,同时也能减少摄入过多的肉类。 【禁忌】
1.炸鸡时一定要注意火候,不要炸过头,否则鸡肉会变得干燥无味;
2. 炖煮鸡肉时一定要注意水的量,如果水放多了,会使鸡肉变得稀烂;
3. 炸鸡肉时要避免被油溅到,注意安全。
(2)南艺附近美食推荐:酸菜鱼 【制作流程】 材料: - 鱼肉 500 克 - 酸菜 100 克 - 生姜 10 克 - 蒜 10 克 - 青蒜 50 克 - 干辣椒 5-6 个 - 食用油 适量 - 料酒、生抽、盐、糖、鸡精 适量 步骤:
1.鱼肉切成块状,用盐、料酒、鸡精腌制10分钟;
2. 酸菜切成块状备用;
3. 生姜、蒜切末备用;
4. 青蒜切段备用;
5. 干辣椒切段备用; 6. 热锅凉油,油热后加入姜蒜末煸炒出香味,加入酸菜翻炒; 7. 加入适量的水,烧开后放入腌制好的鱼肉块,大火煮开; 8. 加入生抽、糖、鸡精调味,继续煮5分钟; 9. 加入青蒜段和干辣椒段,煮2-3分钟; 10. 起锅前撒上葱花即可。 【适合人群】 这道菜适合所有人群,特别是青年人、儿童和素食者。鱼肉富含蛋白质,可以提高身体免疫力和饱腹感,同时也能减少摄入过多的肉类。酸菜富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,缓解便秘。 【禁忌】
1.煮鱼时不要用铁锅,因为鱼肉里的蛋白质会和铁起化学反应,影响口感;
2. 煮鱼时尽量不要翻动,否则鱼肉容易散开;
3. 酸菜已经有咸味,腌制鱼肉时不用放太多盐。