以主食美食名字为标题的文章示例如下：

1.【米饭】 米饭是中国传统主食之一，制作过程简单，口感香糯。适合人群：所有人，尤其适合老人和孩子。 制作流程： 材料： - 大米 - 水 步骤：

1.将大米洗净，然后浸泡30分钟。
2. 将大米和水一起放入锅中，用大火煮沸。
3. 转小火，盖上锅盖，煮30分钟，直到米粒变得软烂。
4. 关火，让米饭焖15分钟。
5. 取出米饭，沥干水分。
2. 【面条】 面条是一种受欢迎的中国主食，制作过程简单，口感Q弹。适合人群：所有人，尤其适合老人和孩子。 制作流程： 材料： - 面粉 - 水 步骤：

1.将面粉和水混合在一起，揉成面团。
2. 将面团擀成薄片，然后切成细条。
3. 将面条放入开水中煮熟。
4. 捞出面条，沥干水分。
3. 【馒头】 馒头是一种发酵后制成的中国主食，口感松软，有嚼劲。适合人群：所有人，尤其适合老人和孩子。 制作流程： 材料： - 酵母 - 面粉 - 水 步骤：

1.将酵母放入水中，搅拌均匀。
2. 将面粉和酵母水混合在一起，揉成面团。
3. 将面团发酵1小时，直到面团体积翻倍。
4. 将发酵好的面团揉成形状相似的馒头。
5. 将馒头放入烤箱中烤15分钟，直到表面变成金黄色。
4. 【包子】 包子是一种传统的中国主食，口感松软，馅料丰富。适合人群：所有人，尤其适合老人和孩子。 制作流程： 材料： - 面粉 - 水 - 猪肉 - 青菜 - 姜 - 大葱 步骤：

1.将面粉和水混合在一起，揉成面团。
2. 将猪肉、青菜、姜、大葱和盐混合在一起，揉成馅料。
3. 将面团揉成形状相似的包子。
4. 将包子放入烤箱中烤15分钟，直到表面变成金黄色。