灵芝片是一种传统的中药材，也被广泛应用于美食制作中。今天，我们将介绍一种简单又美味的灵芝美食菜谱，适合所有人群食用，尤其适合想要提高免疫力的人。 【菜谱名称】灵芝片炒米粉 【材料】 - 100克米粉 - 50克灵芝片 - 200毫升温水 - 适量盐和胡椒粉 - 适量葱花 【制作过程】

1.将米粉放入碗中，加入200毫升温水，搅拌均匀直至米粉软化。
2. 将灵芝片用清水洗净，切成薄片。
3. 热锅凉油，将葱花爆香。
4. 加入米粉翻炒均匀。
5. 加入灵芝片，继续翻炒，直到灵芝片变软。 6. 加入适量的盐和胡椒粉，翻炒均匀即可。 【适合人群】 - 想要提高免疫力的人，尤其是长期患有慢性病、易感冒的人。 - 孕妇、哺乳期妇女和老年人等人群。 【禁忌】 - 灵芝片属于中药材，如果身体不适应，可能会引起过敏反应或加重原有病情。 - 灵芝片不宜与碱性食物一起食用，以免破坏灵芝的药效。 【总结】 这道灵芝片炒米粉是一道健康又美味的佳肴，富含蛋白质、维生素和矿物质，可以帮助提高免疫力，促进身体健康。但需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女和老年人等人群应在医生的指导下食用。