儿童糯米美食图片

糯米是一种传统的中国美食，深受人们的喜爱。今天，我们将介绍一种适合儿童食用的糯米美食，图片也非常漂亮。

详细制作流程

材料： - 糯米 - 猪肉末 - 虾仁 - 葱姜蒜末 - 盐 - 糖 - 生抽 - 料酒 - 淀粉 - 鸡蛋 步骤：

1.糯米浸泡30分钟，然后沥干水分备用。
2. 猪肉末和虾仁放在一个大碗中，加入盐、糖、生抽、料酒和淀粉，搅拌均匀。
3. 鸡蛋打散，加入猪肉末虾仁混合物中，搅拌均匀。
4. 葱姜蒜末备用。
5. 炒锅烧热，加入一些油，将混合物倒入锅中煎炒至金黄色。 6. 取出煎好的糯米肉丸，放入碗中。 7. 加入适量的糖、盐、生抽和料酒，拌匀。 8. 蒸锅里烧开水，将碗放入蒸锅中，蒸15-20分钟。

适合人群

适合所有年龄段的人群食用，尤其适合儿童。糯米具有高热量、易消化的特点，可以帮助儿童增强饱腹感，促进生长发育。

禁忌

需要注意的是，糯米虽然易于消化，但它也是高糖、高脂的食物，因此不适合糖尿病患者、肥胖人群和老年人等特殊人群食用。此外，由于糯米比较粘，不容易咀嚼和消化，因此儿童在食用时要注意不要过量，以免引起消化不良。

注意事项

1.糯米浸泡时间不宜过长，否则会影响口感和消化能力。
2. 煎炒糯米肉丸时，不要过度翻炒，以免炒糊。
3. 蒸锅中的糯米蒸制时间要根据蒸锅的大小和糯米的大小而定，一般15-20分钟即可。

图片

以上就是儿童糯米美食图片的详细菜谱和制作流程，以及适合人群、禁忌等的文章。