老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于米粉怎么弄好吃不上火和哪个牌子的婴儿奶米粉能让宝宝吃了不上火的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享米粉怎么弄好吃不上火以及哪个牌子的婴儿奶米粉能让宝宝吃了不上火的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 米粉怎么冲
2. 英氏忆格米粉吃了上火吗
3. 熟米粉的各种做法
4. 哪个牌子的婴儿奶米粉能让宝宝吃了不上火

米粉怎么冲

婴幼儿辅食米粉，宝宝的第一口辅食首选是：强化铁米粉。意思就是能够给宝宝补充铁元素的。因为宝宝从母体里来到这个世界是把铁储存在肝脏里面的，只能供宝宝身体消耗六个月的时间。

当宝宝六个月的时候就需要通过其它途径来给宝宝补充铁元素了，铁是人体必需的微量营养素，参与血红蛋白和DNA合成以及能量代谢等重要生理过程。

婴幼儿如果在胎儿期没有从母体获得并储备足够的铁元素，且辅食添加中也没有补充足量的铁元素，很容易发生铁缺乏和缺铁性贫血。缺铁性贫血损害婴幼儿的免疫功能，影响体格发育、智能发育，对婴幼儿健康的危害极大。

补铁对婴幼儿来说极为重要，强化铁米粉是值得推荐的第一口辅食。除了强化铁米粉之外，光吃植物性食物补铁不太现实，饮食中铁的良好来源主要为动物肝脏、动物全血、禽畜肉类等，其中动物肝脏和全血一定要选安全可靠的。同时食用新鲜果蔬或补充维生素C以促进铁吸收。

当买回来之后，如果是首次添加的话是可以用奶瓶的，具体的原则是：由稀到稠！由少到多！由细到粗！由一种到多种。冲调步骤一：准备好消毒过的宝宝专用碗、筷子和小勺。冲调步骤二：米粉的小勺一勺约4.5克，刚刚添加米粉时，1匙米粉就够了，再加入3～4匙60-70℃左右的温水，放置一会儿，使米粉充分被水湿润。冲调步骤三：米粉充分被水湿润后，应快速朝一个方向搅拌，直至米粉成细腻的稠糊状，其中不再有小片片或絮状。需要搅拌比较久点才会均匀细腻，刚开始搅拌就是比较粗的状态或微结块，再搅拌一会才会细腻的，一般要搅拌2分钟左右。我是刘沐昂V，国家公共营养师，孕产期营养教练，专注于备孕期，孕期，产褥期营养咨询，0-3岁婴幼儿辅食添加与制作。

英氏忆格米粉吃了上火吗

不会上火，英氏忆格的米粉宝宝容易吸收，不会出现诱发上火的情况。但米粉是淀粉，需要更多的水分来消化，所以喂了米粉，一定要记得给宝宝多补充水分，否则也可能会引起大便干结的上火症状。

熟米粉的各种做法

【食材】：干香菇1把、干腐竹1把、熟米粉2-3块

【配料】：大蒜5瓣、生姜1片、大蒜3小段

【具体做法】：

1、香菇、腐竹提前浸泡变软。香菇切小，其余配料分别改刀。

2、干米粉加热水泡开，挑散。

3、向米粉中加入2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、1勺香油一起搅拌均匀备用。

4、锅里烧热油，放入干香菇煸炒1分钟后，加入葱姜蒜一起翻炒均匀后加入适量泡香菇的水或者清水，煮开。

5、将煮开的香菇倒入砂锅中，加入腐竹一起盖上盖子，转中小火焖煮3分钟左右，至香菇腐竹熟透。

6、倒入全部的米粉，不需要搅拌盖上盖子，继续保持小火，焖2分钟左右，让米粉吸收香菇的热气慢慢焖熟。

7、打开盖子，将米粉与下面的香菇腐竹一起搅拌均匀再加入1勺蚝油、适量的盐、黑胡椒粉调味，撒一把葱花拌匀即可。

哪个牌子的婴儿奶米粉能让宝宝吃了不上火

我们崽崽吃的就是亨氏米粉原味的

我当时也在看买什么类型的米粉嘉宝的也看过一大瓶和奶粉罐差不多我觉得太大了害怕宝宝不好好吃就没买买了一袋亨氏原味米粉

我在6月龄添加的因为这时宝宝已经很急了看见我们吃饭就不停的要抓所以当我给她冲了一次她吃的还不错现在一直在吃也没见什么不良反应

宝宝吃了辅食就要开始喝水了现在基本每次只要我喝水就会给宝宝喝多喝水真的很好一直也没有上火大便也正常

OK，关于米粉怎么弄好吃不上火和哪个牌子的婴儿奶米粉能让宝宝吃了不上火的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。