市桥地铁站美食

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市桥地铁站美食


(1)市桥地铁站美食详细菜谱 市桥地铁站是广州著名的美食区之一,这里有着丰富多样的美食,包括粤菜、潮汕菜、湘菜等等。以下是一份详细的市桥地铁站美食菜谱,供您参考。 【菜品:宫保鸡丁】 材料: - 鸡胸肉:250克 - 干辣椒:8-10个 - 花生米:50克 - 葱姜蒜:适量 - 料酒:适量 - 盐:适量 - 糖:适量 - 酱油:适量 - 鸡精:适量 - 淀粉:适量 - 食用油:适量 制作步骤:

1.鸡胸肉洗净切成小块,加入料酒、盐、淀粉腌制20分钟左右;
2. 干辣椒剪成小段,花生米炒香备用;
3. 葱姜蒜切末备用;
4. 热锅凉油,油热后加入腌制好的鸡肉块煸炒至变色;
5. 加入干辣椒段、花生米翻炒均匀; 6. 加入葱姜蒜末、糖、酱油、鸡精翻炒均匀; 7. 加入适量的水,焖煮10分钟左右,收汁即可。 适合人群: 这道菜适合所有人群食用,尤其适合心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病患者。 禁忌: 鸡肉属于高蛋白食品,但也容易刺激胃酸分泌,因此对于胃酸过多、胃炎、胃溃疡等消化系统疾病患者来说,应该适量食用。同时,干辣椒、花生米等辛香料过多,对于消化系统较弱的人来说,过量食用可能会加重肠胃负担。

(2)市桥地铁站美食详细菜谱 市桥地铁站是广州著名的美食区之一,这里有着丰富多样的美食,包括粤菜、潮汕菜、湘菜等等。以下是一份详细的市桥地铁站美食菜谱,供您参考。 【菜品:鱼香肉丝】 材料: - 猪肉:250克 - 胡萝卜:1根 - 青椒:1个 - 大葱:适量 - 姜:适量 - 蒜:适量 - 料酒:适量 - 盐:适量 - 糖:适量 - 酱油:适量 - 鸡精:适量 - 淀粉:适量 - 食用油:适量 制作步骤:

1.猪肉切成丝,加入料酒、盐、淀粉腌制20分钟左右;
2. 胡萝卜、青椒切丝备用;
3. 大葱、姜、蒜切末备用;
4. 热锅凉油,油热后加入腌制好的猪肉丝煸炒至变色;
5. 加入胡萝卜丝、青椒丝、大葱、姜、蒜末翻炒均匀; 6. 加入适量的糖、酱油、鸡精翻炒均匀; 7. 加入适量的水,焖煮10分钟左右,收汁即可。 适合人群: 这道菜适合所有人群食用,尤其适合素食主义者、瘦弱人群等。 禁忌: 猪肉属于高脂肪食品,对于肥胖、心血管疾病等患者来说,应该适量食用。同时,葱、姜、蒜等辛香料过多,对于胃肠道疾病患者来说,过量食用可能会加重肠胃负担。

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