老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于猪皮怎么弄好吃又营养窍门和猪皮有几种吃法的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享猪皮怎么弄好吃又营养窍门以及猪皮有几种吃法的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 猪皮有几种吃法
2. 猪皮的做法
3. 猪皮可以用来干什么
4. 肉皮怎么煮好吃

猪皮有几种吃法

介绍个菜，叫小炒猪皮

主料

猪皮200g

辅料

油适量、盐适量、酱油1.5茶匙、豆豉1茶匙、芹菜2棵、红辣椒适量、生姜适量

步骤

1.猪皮用温水洗净后放进煮锅，煮到猪皮膨胀微透明，用筷子能轻松穿透后捞出。

2.煮好的猪皮放凉后用刀刮净内侧的油脂。猪皮刮净油脂，这么处理后的猪皮烹炒后滑弹不油腻。

3.把猪皮切成细条。生姜切片、红辣椒切斜段、芹菜洗净切成小段。

4.炒锅里倒进油，放进生姜、红辣椒、豆豉小火炒出香味。

5.倒进猪皮条小火翻炒。

6.调进精盐、酱油翻炒入味。

7.最后倒进芹菜段翻炒到芹菜变色后即可出锅。

小贴士

猪皮营养又好吃，但挑选猪皮、处理猪皮也有几个小窍门。

一、挑选猪皮：买猪皮要买猪脊背上的猪皮，这个位置的猪皮精致厚实，做出的皮冻更爽弹，反之猪肚皮上的皮质感松塌，油脂多。

二、处理猪皮：猪皮清洗干净用水煮到肉皮膨胀变厚，这样极容易处理净残余的猪毛。还有最关键的一步：猪皮煮好后要刮净猪皮里侧的油脂。只有刮净这些油脂，做出的皮冻才透明滑弹、烹炒出的猪皮不油腻吃起来更健康。

猪皮的做法

准备食材如下：猪皮300克，芹菜1颗，朝天椒5个，色拉油适量，食盐1茶匙，味精1茶匙，姜蒜适量，料酒1汤匙，生抽1汤匙，蚝油1汤匙，小葱适量

具体做法如下：芹菜切小段，成品猪皮在开水中焯一下，锅中放适量油，待油温4~5成热的将猪皮在油中过一下，而后将猪皮切成丝，待用，锅中留油，放入适量小米椒，干煸一会儿，依次放入葱姜蒜，翻炒几下，将蚝油，生抽，料酒，味精，盐等调料依次放入，下猪皮翻炒一会儿，下芹菜炒至断生即可出锅！

猪皮可以用来干什么

猪皮可以用来做菜。

猪皮中含有丰富的营养成分，如：蛋白质、铁、磷等，并且主要成分是胶原蛋白，约占85%，胶原蛋白能减慢机体细胞老化，经常食用可使皮肤丰润饱满、富有弹性。

《长沙药解》中，猪夫善于清肺，肺气清降，利咽喉而消肿痛。由此也可以看出，猪皮也有很高的药用价值。

猪皮的功效和作用：

猪皮中含有大量的胶原蛋白，胶原蛋白可以延缓机体细胞老化的速度，因此可以延缓衰老，令皮肤细腻有光泽。

猪皮中含有铁元素，铁是血液中最主要的成分，因此吃猪皮也有补血的功效。

猪皮具有活血的功效，对于女性经期血量少、月经不调者适合食用。

胶原蛋白对皮肤有特殊的营养作用，能使贮水能力低下的皮肤细胞活力增强，使皮肤的弹性增加，韧性增强，变得细腻光滑。

肉皮怎么煮好吃

肉皮一定要用刀刮干净，把外表的泥和毛都刮掉。然后在温水当中多洗几遍，这样确保肉皮的干净。再放入水中焯一遍。

把脏水倒掉，再放入清水。

把肉皮放进去，再放进葱姜蒜等调料。再放一些煮肉的调料。比如生抽桂皮八角等。这样煮出的肉皮会非常的好吃。

关于猪皮怎么弄好吃又营养窍门的内容到此结束，希望对大家有所帮助。