山药做辅食怎么弄好吃又简单(山药加什么给宝宝做辅食)

2024-06-01 19:32:14 作者：模板小编 -

大家好，今天小编来为大家解答山药做辅食怎么弄好吃又简单这个问题，山药加什么给宝宝做辅食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

山药蒸熟或是煮熟，弄成糊糊放粥里面给宝宝吃。

步骤/方式一

食材：鳕鱼100g，山药50g，玉米淀粉10g，葱2根，盐1g，姜片3片。

做法：鳕鱼用姜片腌制去腥

步骤/方式二

山药去皮切块上锅蒸熟

步骤/方式三

蒸熟的山药、玉米淀粉和鳕鱼一起放入料理机搅打成细腻的泥后倒入碗中

步骤/方式四

葱切末，放入搅拌均匀

步骤/方式五

手上沾点水，把肉泥摊成饼状，锅中放油小火煎至两面金黄即可

山药本身具有很高的营养价值,给宝宝做辅食的时候将山药和红枣、蓝莓、南瓜等食材进行搭配,可以更好地发挥其营养价值。

但家长给宝宝制作辅食时一定要根据孩子的年龄大小来决定辅食的量和形式,不建议给六个月以下的宝宝添加辅食。

1、山药与红枣搭配:山药中本身就含有一种黏蛋白成分,可以有效保护血管的弹性,还可以起到润肺止咳的作用,山药与红枣一起搭配,可以起到调理脾胃的作用。

2、山药与蓝莓搭配:蓝莓中含有丰富的维生素和花青素

【所需食材】山药一根、面粉200g，牛奶50ml，酵母3g，白砂糖适量

【制作步骤】

1.山药去皮上锅蒸熟，山药去皮的时候最好带上手套，这样能避免手痒。蒸熟后捣成山药泥。

2.山药泥捣烂后稍微晾凉，加入200g面粉，50ml牛奶，3g酵母，喜欢吃甜的就放点白砂糖，揉成光滑的面团，密封饧发到两倍大。

3.面发好了首先揉搓排气，揉到没发酵之前的大小，然后擀成一张厚度为半厘米的大饼，用个杯子口压出一个个小圆饼。

4.你也可以用饮料瓶，瓶子盖，你觉得合适大小的工具都可以。

5.小饼做好之后用手指在小饼中间戳一个小洞，放到烤盘中，盖上保鲜膜二次醒发5分钟，等到小饼明显比之前圆润了就可以了。

6.准备一颗蛋黄，搅散之后涂在小饼上面，再撒点黑芝麻，做好后就开始烤吧，烤箱180度预热，上下火烤15分钟，小饼非常容易熟。

7.最后几分钟要守在烤箱边上，看着已经上色了就拿出来，以免烤过火。

文章到此结束，如果本次分享的山药做辅食怎么弄好吃又简单和山药加什么给宝宝做辅食的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！