山楂减肥茶怎么弄好吃又简单 山楂荷叶消脂茶做法
大家好，今天小编来为大家解答山楂减肥茶怎么弄好吃又简单这个问题，山楂荷叶消脂茶做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
山楂荷叶消脂茶做法
1.
准备好15克荷叶，用清水清洗两遍洗干净，
2.
准备15克的山楂，用清水浸泡干净
3.
锅中倒入洗好的荷叶
4.
在倒入洗好的干山楂
5.
倒入适量的清水
6.
盖上锅盖煮开
7.
煮开转小火煮3分钟，然后捞出荷叶和山楂，然后倒入杯子里，
8.
美味的荷叶山楂茶就做好了。荷叶的清香加入山楂的酸甜，味道很好哦，减肥又瘦身。
绿茶山楂饮的做法
原料：山楂干15克决明子10克绿茶2克清水700ml冰糖随意
做法：
1、将山楂干放入清水中浸泡2分钟后，用清水冲净
2、锅中倒入清水，放入山楂干和决明子，用大火煮开后，改成小火煮10分钟，然后放入绿茶继续煮5分钟
3、放入冰糖搅匀，然后用漏网将茶滗出即可饮用
超级啰嗦：
1、山楂可以消食，清理脂肪，有很好的瘦身作用。决明子有清热，润肠和通便的功效。绿茶的消脂作用非常明显
2、以上三种原料混在一起制成的茶，可以增强脂肪代谢作用。很适合在节后为我们的身体减轻各方便的负担
3、冰糖的量，可以根据个人的口味，我一般会选择黄冰糖，放2小块。白色的冰糖效果也是一样的
4、山楂干，决明子全可以在超市买到。绿茶和冰糖就不必说了哈。这款茶酸甜可口，非常滴好喝，幸福的开始减肥吧
红枣可补血，山楂可助消化，想要瘦身，红枣山楂减肥茶如何做
减肥最有效的办法在于饮食与运动结合，并不在于一款花草茶就能解决问题。
红枣山楂茶，适合于血瘀型的肥胖，做法是：1、选取红枣三颗，山楂片10g左右，清水洗净；2、将红枣烤糊、去皮，把红枣、山楂放入杯中；3、冲入沸水，闷泡片刻。
重点在于红枣烤糊去皮后，更有利于有效成分的溶出。需要注意的是，如果是胃火比较旺，平时吃得比较多的并不适合。
山楂与荷叶怎么泡水
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山楂荷叶茶如何泡水？方法比较简单易行，家庭泡水，一般分为干荷叶和鲜荷叶两种，建议如下:
一般取鲜荷叶一张，洗净沥干水分，用剪刀??或者其他工具，坚持片状或者条状，取鲜荷叶60克，同时取干山楂制品10克，建议在加入白菊花5克，陈品5克，置于玻璃器皿中，然后加入沸水500毫升，加盖密封，浸泡15分钟左右，即可开盖饮用。提醒干品荷叶量为10——15克为宜。
山楂荷叶茶主要作用是去除油脂，促进消化，促进微酸分泌，就是经常说，有利于减肥，瘦身效果比较好。清胃热，健脾胃，通宿便，利小便等等作用。
特别提醒:
山楂荷叶茶，适宜不同年龄的朋友饮用。但是在饮用的时候，尽量避免空腹饮用，在饭前饮用，或者睡觉之前饮用。这些情况下，空腹饮用山楂荷叶茶，促进胃酸分泌，增加饥饿感，胃酸分泌过多，刺激胃粘膜，饮用腹胀或者泛酸。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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