(一)税惠助力美食，详细菜谱如下：

1.食材： - 1个中等大小的鸡蛋 - 1杯牛奶 - 1/2杯黄油 - 1/4杯面粉 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙糖 - 1/4杯切碎的洋葱 - 1/4杯切碎的大蒜 - 1杯切碎的西红柿
2. 步骤： - 在一个大碗中混合鸡蛋、牛奶、黄油、面粉、盐和糖，搅拌均匀。 - 加入洋葱和大蒜，继续搅拌。 - 加入西红柿，继续搅拌。 - 在一个干净的碗中，用搅拌器或手动打蛋器打发混合物，直到变得松软、轻盈、充满泡沫。
3.
3. 准备烤盘。在烤盘上撒上一层薄薄的面粉。 - 将打发的混合物倒入烤盘中，用刮刀刮平。 - 将烤盘放入预热至375华氏度的烤箱中，烤15-20分钟，或者直到混合物变成金黄色和酥脆。
4.
4. 取出烤盘，将混合物从烤箱中取出。在盘子上撒上一层薄薄的面粉，将混合物倒扣在盘子上，冷却即可。
5.
5. 适合人群： - 这道菜适合所有人群，尤其是那些喜欢美食和想要减肥的人。 - 这道菜富含蛋白质和维生素，对身体健康有益。 - 这道菜易于制作，所需材料和工具都很清单，适合新手尝试。 - 这道菜口感丰富，酥脆外皮和柔软的内部，非常适合早餐或下午茶。 6. 禁忌： - 这道菜在烤制过程中需要高度集中精力，因此不适合那些需要分散注意力的人。 - 这道菜在食用时需要小心谨慎，因为其中的糖分和脂肪含量较高，不适合糖尿病患者和心脏健康不佳的人。 以上就是税惠助力美食的详细菜谱，简单易学，口感丰富，适合所有人群。