在家烤红薯怎么弄好吃为什么自己在家里用电烤箱烤红薯没有大街上卖的烤红薯闻着香呢

2024-06-30 20:34:23 作者：小编原创 -

大家好，关于在家烤红薯怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么自己在家里用电烤箱烤红薯没有大街上卖的烤红薯闻着香呢的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

煮好的红薯怎么做好吃
烤红薯好吃还是蒸红薯好吃
吃烤红薯对身体健康有没有害处
为什么自己在家里用电烤箱烤红薯没有大街上卖的烤红薯闻着香呢

煮好的红薯怎么做好吃

可以做成油煎红薯饼，很好吃的

做法：1，把红薯蒸熟或者煮熟，去皮，捣烂

（我用的擀面杖）。

2，葱切碎，加入少量盐，加入等量或少一些的面粉，用温水和面，加入葡萄干

（这个加进去很好吃的，是我改良的）。

3，面活好以后，揉成小团，擀面杖做成手掌大小的饼

（注意加些干面粉不要粘在一起）。

4，用平底锅加油，注意火不要太大，把饼煎至两面金黄即可。

烤红薯好吃还是蒸红薯好吃

红薯是非常美味的食物，香甜而又不腻口，不管怎么做来吃都百吃不厌！

红薯的做法有很多种，有煮蒸煎烤炸都可以的！

如果说把红薯烤来吃和蒸来吃哪种更好吃？

两种方法我都做过，我觉得烤来吃更好！

烤的红薯香喷喷，软绵爽口，色泽金黄！营养丰富！

红薯品种多样，烤红薯要选那种肉色红红的南瓜苕红薯来烤，烤出的红薯才美味！

红薯这种食物伴随着我们的生活，我们对它情有独钟，百吃不厌，这类平凡而美味的食物将会长盛不衰！

吃烤红薯对身体健康有没有害处

这个季节走在街上，或是商场里常常会被烤红薯的香味吸引。红薯富含丰富的糖、蛋白质、膳食纤维和多种维生素，其中胡萝卜素、维生素E和维生素C含量丰富。本身红薯属于低热量食品，由于碳水化合物和米饭接近，又富含膳食纤维及胡萝卜素也常常被推荐给减肥时作为粗粮替代主食食用。红薯的食用方法很多，可以替代米、面制作主食，也可以制作点心，还有更简单且很好吃的方法就是烤红薯，现在烤红薯的设备有很多，农贸市场会有用一个大铁桶的那种烤红薯，有的是电烤箱、也有碳烤，经过烤制的红薯会比蒸红薯更甜，这是由于高温烤制后将红薯的水分减少了，糖所占的比例提高了、脂肪都释放出来，所以会感觉烤红薯更甜更香。烤红薯建议每次食用150克左右。因为红薯是一种胀气的食物，吃得过多会引起腹胀不适或“烧心”。红薯的确是一种值得推荐的食物，即可当主食，又可当蔬菜，无论是煮、蒸或是烤，只要适量食用对健康都只有益处没有害处。赵素华国家二级公共营养师/高级面点师/大连市营养学会理事/九维健康学院讲师/王兴国营养特训班第一期学员/大连市首届营养师大赛二等奖/辽宁省营养与烹饪委员会委员