美食档口做什么好？让我们来尝试这个菜谱：柠檬胡椒鸡胸肉。 【柠檬胡椒鸡胸肉】 ## 制作流程 ### 第一步：准备食材 - 鸡胸肉，切成小块，约250克 - 柠檬，半个 - 黑胡椒，适量 - 盐，适量 - 橄榄油，适量 ### 第二步：制作柠檬胡椒汁

1.将柠檬切成小块，挤出汁水备用。
2. 在锅中加入适量橄榄油，加热至油热后，加入切好的柠檬块和黑胡椒，煸炒出香味。
3. 加入适量盐，搅拌均匀。
4. 将炒好的柠檬胡椒汁倒入鸡胸肉中，拌匀。 ### 第三步：腌制鸡肉 将腌制好的鸡肉放入碗中，加入适量柠檬胡椒汁，腌制15分钟。 ## 适合人群 这道菜品适合所有人群，尤其是需要增强体力和免疫力的人。鸡肉富含蛋白质，可以提高身体免疫力，增强抗病能力。此外，柠檬和黑胡椒都具有抗氧化作用，可以帮助身体消除自由基，保护身体健康。 ## 禁忌 需要注意的是，柠檬皮和黑胡椒都具有刺激性，因此在食用时需要适量，避免过量食用。另外，如果身体有过敏症状，应避免食用。 ## 结语 柠檬胡椒鸡胸肉是一道美味又健康的美食，不仅口感鲜美，而且富含蛋白质和抗氧化物质，可以帮助身体增强抵抗力。制作起来也非常简单，只需要准备好所需的食材，然后制作一下柠檬胡椒汁，就可以制作出美味的柠檬胡椒鸡胸肉了。