大家好，关于雪耳包绿豆怎么弄好吃视频很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于冬天绿豆最佳搭配的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 绿豆最好吃的十种做法
2. 绿豆银耳小汤圆做法
3. 冬天绿豆最佳搭配
4. 低脂餐—如何做滋补养身的银耳莲子绿豆汤

绿豆最好吃的十种做法

做法一：绿豆糕

材料

去皮绿豆200克，白糖100克，油10克，麦芽糖20克，红豆沙适量

做法

1.绿豆浸泡一夜后蒸熟稍凉用搅拌机打成泥

(没有的用勺子压.会比较粗)，加糖再搅匀后取出放油和麦芽糖拌成团，分成20个左右包入豆沙.

2.用月饼模压实.做好后放入烧开水的蒸锅小火蒸4—5分钟

(这一步是为了消毒，如果你认为足够卫生可以不蒸).

3.凉后放入冰箱冷藏.

做法二：绿豆粥

材料

绿豆，大米

做法

1.绿豆用水泡四个小时，大米用水泡半个小时。

2.锅中放入水，大火烧开后，放入绿豆和大米，用大火煮开。

3.大火煮开后，转小火炖至绿豆开花，粥变粘稠即可。

做法三：海带绿豆沙

材料

海带12克，绿豆150克，生姜5克，广陈皮1瓣，冰糖1块

做法

1.海带事先浸泡至涨发，洗净后切成小块，备用。

2.生姜洗净切片，

3.绿豆极易熟烂，无需提前浸泡。同陈皮一起洗去浮尘。

4.将除冰糖外的所有食材放入电饭煲中，加入适量清水。

5.选择煮汤功能，设定煮汤时间为1小时，启动。

6.煮汤结束。揭盖，绿豆酥烂。

7.加入冰糖，搅拌至溶化，

8.盛出，食用。口感清甜甘润，此汤清热解毒，行气化湿，不仅可以作为一般保健食用，尤其适合于湿热体质和容易长疱疮的人群食用。

做法四：绿豆银耳汤

材料

绿豆70克，银耳10克，枸杞10克，蜂蜜适量

做法

1.银耳用清水事先浸泡至涨发，去掉根蒂，撕成小块。

2.绿豆用清水洗去浮尘，同银耳一起放入电饭煲内胆中，加入适量清水。

3.盖好盖子，选择煮汤功能，默认煮汤时间为1个半小时。

4.煮汤结束后，电饭煲自动进入保温状态。

5.揭盖，撒入枸杞，焖几分钟。

6.盛出，加蜂蜜调味食用。

绿豆银耳小汤圆做法

材料:绿豆100克，白糖50克，芝麻、无盐黄油、水适量，银耳50克，糯米粉100克。

做法:1.绿豆浸泡半小时，然后煮熟。

2.将煮熟的绿豆放入搅拌机中打成绿豆泥，加入白糖搅拌均匀备用。

3.将银耳用温水泡软，用手掰成小块备用。

4.将糯米粉倒入碗中，加入适量清水搅拌成面团。

5.将面团揉成长条状，切成小块，将银耳馅包入小块面团中，用手搓成圆形。

6.将做好的小汤圆放入沸水中煮，煮至浮上水面，再继续煮1-2分钟即可。

冬天绿豆最佳搭配

冬天绿豆一般可以和红豆、银耳、百合一起煮比较好。绿豆中含有较为丰富的蛋白质、淀粉、维生素B族，具有清热解暑、排毒养颜的作用。

低脂餐—如何做滋补养身的银耳莲子绿豆汤

个人感觉银耳莲子汤没必要放绿豆，绿豆适合单独煮汤加糖夏天解暑用。

银耳莲子汤做法如下：

1.将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。

2.锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开，如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了。

3.将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟这样。

4.然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。

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关于雪耳包绿豆怎么弄好吃视频和冬天绿豆最佳搭配的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。