1.石板沙村美食详细菜谱 在石板沙村，有着许多美食供游客品尝。下面，我们将介绍其中的一种——石板沙村美食详细菜谱。
2. 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，特别是小孩子和老年人。它富含蛋白质和碳水化合物，对身体有益。
3. 禁忌： 然而，需要注意的是，如果你患有心脏疾病、高血压或糖尿病等慢性疾病，或者正在服用药物，请咨询医生是否对该食物过敏。此外，由于该食物含有较高的盐分，如果你有高血压或肾脏疾病，应该适量食用。
4. 详细制作流程： 所需材料： - 猪肉

(五花肉)200克 - 青蒜2根 - 大葱1根 - 姜片3片 - 料酒1汤匙 - 生抽1汤匙 - 老抽1汤匙 - 盐1/2茶匙 - 糖1/2茶匙 - 鸡精1/2茶匙 - 食用油适量 步骤：

1.将五花肉切成块状，用开水焯水去掉血水后捞出备用。
2. 青蒜切段，大葱切段，姜片切片备用。
3. 热锅凉油，加入葱姜蒜煸炒出香味。
4. 加入焯好水的五花肉块，煸炒至肉变色。
5. 加入料酒、生抽、老抽、盐、糖和鸡精，继续煸炒均匀。 6. 加入适量的水，大火烧开后转小火煮30分钟。 7. 30分钟后，将火开小，汤汁收干，装盘即可。 这是一份简单而美味的石板沙村美食菜谱，希望您能喜欢。