美食的俘虏6详细菜谱

(1) 第一部分：食材准备 适合人群：所有人 禁忌：孕妇、哺乳期妇女、慢性疾病患者等人群谨慎食用。 食材： - 1个鸡蛋 - 1/2杯黄油 - 2汤匙面粉 - 1/2杯干酪 - 1/4杯切碎的洋葱 - 1/4杯切碎的大蒜 - 1杯切碎的新鲜香草 - 1汤匙橄榄油 - 盐和胡椒粉适量 步骤：

1.打散鸡蛋，加入面粉和干酪，搅拌均匀。
2. 在锅中融化黄油，加入洋葱和大蒜，翻炒1-2分钟。
3. 加入香草和面粉混合物，继续翻炒1-2分钟，直到香味充分散发。
4. 加入鸡蛋液和干酪，搅拌均匀。
5. 加入橄榄油，继续翻炒1-2分钟，直到汁液变稠。 6. 根据口味加入盐和胡椒粉，搅拌均匀即可。 第二部分：烹饪步骤 适合人群：所有人 禁忌：孕妇、哺乳期妇女、慢性疾病患者等人群谨慎食用。 步骤：

1.将炒好的食材放入烤盘中。
2. 将烤箱预热至350°F

(175°C)。
3. 将烤盘放入烤箱中，烤15-20分钟，直到食材熟透。 第三部分：成品展示 适合人群：所有人 禁忌：孕妇、哺乳期妇女、慢性疾病患者等人群谨慎食用。 步骤：

1.将烤好的食材切成小块，装盘即可。 美食的俘虏6是一款简单易做的烤箱菜肴，适合所有人食用。但是，孕妇、哺乳期妇女、慢性疾病患者等人群谨慎食用。建议孕妇在食用前咨询医生的意见。