宝宝碟鱼怎么弄好吃又简单，一周宝宝鲽鱼怎么做好吃法
各位老铁们好，相信很多人对宝宝碟鱼怎么弄好吃又简单都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于宝宝碟鱼怎么弄好吃又简单以及一周宝宝鲽鱼怎么做好吃法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
一周宝宝鲽鱼怎么做好吃法
红烧好吃
食材
鲽鱼
（400克）
葱
（适量）
姜
（适量）
蒜
（适量）
食盐
（适量）
步骤1、先把买到的鲽鱼进行解冻，然后用水进行简单冲洗。
步骤2、清洗完毕后，开始刮鳞吧。一只手按住鱼的身体，另一只手用一把小刀子用力刮鱼鳞，一定要仔细，鱼鳞本身很细小千万别漏刮。
步骤3、处理好鱼鳞后，掰开鱼头开始处理鱼鳃，鱼鳃很脏的一定要丢掉。用手掰开鱼头后，一只手用力把鱼鳃揪出来就好了，鱼鳃长在鱼头的两侧有两个可别忘记呀。
步骤4、开始处理内脏吧，把鱼身体白色的一面朝上放置，然后用刀或剪子从鱼鳃下面一点弄开一道口子就能看到鱼的内脏然后用力揪出来。如果你是在判断不出内脏位置，那么你把鱼举起放到光线强度大的地方观看，体内那块异于别处的暗色就是其内脏所在。
步骤5、都处理完了，赶快进行清洗腌制。把鱼用清水洗净，然后用刀子在其背部划上几刀。
步骤6、把葱姜蒜放到内脏处一点，背部道口也塞一点，然后用盐和料酒腌制二十分钟。
步骤7、这些准备工作完成后开始烹饪吧，往锅中倒入适量食用油，待油温适中后放入葱姜蒜，扒拉两下后放入鲽鱼煎炸。
步骤8、煎炸至微黄后翻面急需如此煎炸。
步骤9、待鱼煎炸完成后放入余下的葱姜蒜略微在加点辣椒，倒入足够量的水，开大火烧制。
步骤10、烧制中会有白色水沫清理出去，大火烧开并持续3分钟，然后小火烧制十分钟，准备出锅。
步骤11、出锅吧，与你的家人一起分享这人间美味吧。
鲽鱼适合多大的宝宝
0~1岁的宝宝可以吃鲽鱼。鲽鱼肉质细嫩，肉多刺少，富含蛋白质和维生素，并且有益于智力的发育。宝宝吃鲽鱼的好处如下：
鲽鱼富含维生素D，能够帮助身体内的钙吸收，给身体提供所需的钙，对促进宝宝的牙齿骨骼发育非常有利。鲽鱼富含蛋白质，蛋白质是人体生长发育必备的营养成分，宝宝吃鲽鱼有助于身体健康。
九个月宝宝可以吃鲽鱼吗
九个月宝宝不可以吃鲽鱼。因为九个月宝宝还处于婴幼儿阶段，还没有断奶，主要还是吃流食为主，辅食也主要是吃素的，肠胃系统还没有发育完整，也消化不了肉食。
而鲽鱼，是鱼肉，对九个月宝宝来说鱼肉不好消化，要宝宝吃鲽鱼，会让肠胃消化不了，会引起宝宝的积食
2岁孩子吃鲈鱼好还是鲽鱼好
吃鲈鱼好。具体做法如下：
用料：
鲈鱼1条；姜适量；葱少许；红辣椒少许；花生油适量；酱油一勺
（勺汤的）
做法：
1、鱼洗净背上划几刀，容易熟，撒上姜丝，放入锅里，首先锅里水先煮开
2、上锅大火清蒸15分钟，这个比较大条，小的清蒸10分钟即可，不然肉比较老
3、清蒸好的鱼拿出来倒出鱼水，撒上葱丝和辣椒丝，淋上酱油，锅里热油把油淋上即可以
文章分享结束，宝宝碟鱼怎么弄好吃又简单和一周宝宝鲽鱼怎么做好吃法的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
.jpg)
.jpg)
