米粉油菜泥怎么弄好吃(油菜泥米粉辅食做法)
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各位老铁们好，相信很多人对米粉油菜泥怎么弄好吃都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于米粉油菜泥怎么弄好吃以及油菜泥米粉辅食做法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
油菜泥米粉辅食做法
用料:油菜少许米粉5克温水适量核桃油2滴
做法步骤
步骤1
油菜少量洗好去根
步骤2
开始烧水，水开之后放入油菜，煮熟
步骤3
因为要打泥，所以油菜切段，把切好的油菜放入辅食机中，加入适量温水，用辅食机开始打泥
步骤4
碗中放入5克米粉，加入50度水，顺时针搅拌均匀
步骤5
将打好的菜泥取出两勺加入米粉中，再滴两滴核桃油，?搅拌均匀即可食用。
广式汤粉做法
广式汤粉是一道地道的广东传统早餐美食，下面是制作广式汤粉的做法：
所需食材：
1.米粉200克
（可根据个人口感选择细粉或粗粉）
2.油菜心适量
3.瘦肉片/鸭肉片适量
4.鸡蛋1个
5.葱末适量
6.蒜末适量
7.鸡粉/鸡精适量
8.盐适量
9.酱油适量
10.温水/高汤适量
步骤：
1.将米粉泡水中浸泡15-30分钟，然后用清水冲洗2-3次，去除米粉表面的淀粉。
2.油菜心洗净切段，瘦肉片/鸭肉片用盐、蛋液腌制片刻，备用。
3.烧开一锅水，将油菜心焯水烫熟，捞出备用。
4.另起一锅烧开水，将腌制好的瘦肉片/鸭肉片焯水煮熟，捞出备用。
5.取一碗，将葱末、蒜末、鸡精/鸡粉、盐、酱油加入碗中，加入一些温水/高汤，搅拌均匀成调料汁。
6.在锅中烧开适量的高汤/温水，倒入调料汁，搅拌均匀。
7.将泡好并冲洗干净的米粉放入锅中，用筷子搅散，煮至米粉变软熟透。
8.将熟透的米粉捞出，放到碗中。
9.在同一个高汤/温水中，烧开一些水，加入鸡蛋搅拌均匀，倒入锅中煮熟，制作蛋花，捞出备用。
10.将煮好的高汤/温水倒入碗中，覆盖在米粉上面。
11.加入煮熟的油菜心、瘦肉片/鸭肉片，撒上葱末和蒜末即可。
广式汤粉制作完成，美味可口。可根据个人口味添加调料和配料。希望这个做法对你有帮助！
客家炒潘田米粉家常做法
做法步骤
步骤1
泡米粉。烧一锅水，水量要没过米粉的量，水开后加入干的细米粉，关火，盖上锅盖，用余温把米粉泡软。不用一直开火沸腾，否则米粉可能会太软，炒的时候容易粘在一起，口感也不好。
步骤2
准备辅料。烧水和泡米粉的时间，可以准备辅料。将胡萝卜切丝、白菜叶子切细条、火腿肠切片、小葱切葱花待用。也可以添加其他自己喜欢的辅料，我一般用这几个，不容易出水，口感也好，如有不喜欢的可以不加，或自行替换。
步骤3
沥干米粉。辅料准备好，米粉应该也泡的差不多了，泡软即可，过滤掉多余的水，充分沥干，一定要干，不然炒的水水的就不香了。如果觉得米粉太长可用剪刀稍微减两下，也便于一会炒的时候翻拌。
步骤4
炒米粉。锅里倒入少许食用油，下鸡蛋，炒散，加入火腿片，炒香后，再加入胡萝卜丝和白菜叶子，加入少许食盐，炒均匀，炒至胡萝卜、白菜断生，加入沥干水的米粉，迅速翻炒几下，然后加入生抽，继续翻炒均匀，加入胡椒粉，葱花再翻炒一下，即可出锅。
6个月的宝宝吃的米粉里面可以添加哪些蔬菜泥和水果泥宝宝可以吃纯的水果泥吗
6个月宝宝已经添加了辅食，米粉尝试了几天无过敏反应，就可以添加其他泥状食材了。可以直接吃纯的水果泥，也可以将蔬菜泥水果泥混到米粉里一起给宝宝吃。
蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。可提供宝宝所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜。水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化。很多水果都含有大量的维C，对人体都很有益，但是任何食物，不管多好，切记适量，尤其是宝宝。6个月的宝宝可以吃的蔬菜和水果泥如下：
紫薯泥做法：紫薯蒸熟，加入冲好的配方奶打成细腻的泥糊，有淡淡的奶香哈，很好吃，也可以直接加水打成泥。
营养价值：其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。白菜泥做法：取大白菜一片，去除大部分茎，留叶片，入水开的锅中煮熟，打成泥，可拌入米糊中一起给宝宝吃。
营养价值：白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2外，尚含丰富的维生素，其维生素C、维生素B2的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍；微量元素锌高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。其中维生素C，可增加机体对感染的抵抗力。白菜中膳食纤维也很丰富，可增强肠胃的蠕动，可促进宝宝消化。西红柿泥做法：西红柿一个洗净，画十字开水烫一下过冷水，去皮切块，加水放入不粘锅中翻炒一会儿变成泥糊状。或者切块放锅蒸熟即可。拌处米糊或者直接喂给宝宝吃哈。
营养价值：西红柿含有丰富的营养，包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。它所含的维生素A原，在人体内可以转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病。其所含大量维生素C能增强宝宝免疫力。西红柿所含糖类多半为果糖和葡萄糖，既易于吸收，又养心护肝。西红柿内的苹果酸及柠檬酸等有机酸，可促进宝宝消化，有利于钙、铁元素吸收。油菜泥做法：油菜取叶片，洗净放入水开的锅中煮熟，放入料理机打成泥，可拌入米粉一起给宝宝吃。
营养价值：油菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，可有效促进宝宝生长。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，其还含铁、维生素A等，有助于增强机体免疫能力。油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，能防止宝宝便秘。苹果泥做法：一般可以直接用钢勺刮泥给宝宝吃，从少量开始尝试。如果选择口感甜脆的品种，可以放到锅里蒸10-15分钟之后，连汤一起用料理机或搅拌棒打成泥，是水果罐头的味道，很好吃哈。同时蒸苹果也对很多宝宝腹泻有缓解作用。苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是宝宝促进生长发育的重要元素，常常吃苹果可以增强记忆力，提高智力。宝宝吃苹果还可补充钙、磷等人体微量元素，预防佝偻病，对预防宝宝缺铁性贫血有良好的作用。香蕉泥香蕉泥做法：一般香蕉不用特殊处理，因为香蕉本身就是很软的一种水果，直接压成泥给宝宝吃即可。当然，也一定要选择熟透的给宝宝吃，生的里面会含有不利于宝宝消化的鞣酸等元素。营养价值：香蕉的钾含量很高，对心脏和肌肉功能都有益。另外，研究还表明，食用香蕉有助于宝宝提高记忆力。香蕉含有多种微量元素和维生素，可以使人身心愉悦。红心火龙果泥做法：我们家通常就直接用研磨碗压成泥喂的，没有进行任何处理，因为那里面的小籽可以起到通便的作用。
红心火龙果含有丰富的花青素，具有很好的保健功效，果肉也很细嫩，很适合宝宝吃。另外，辅食初期的宝宝有可能会受到便秘的困扰，红心火龙果基本算是一个神器，吃上会很快大便通畅哈。不过不宜多吃，少量为好哈。图片来源于网络，侵权请联系删除，谢谢。
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦，谢谢！OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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