大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于秋葵怎么弄好吃小孩爱吃，秋葵的做法适合儿童吃这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 宝宝怎么吃秋葵
2. 秋葵的做法适合儿童吃
3. 1岁宝宝可以吃秋葵吗
4. 秋葵怎么做色香味美常吃秋葵有什么营养功效

宝宝怎么吃秋葵

秋葵的营养成分很高，功效很多，含有的维生素a含量很大，对视力有益处，也能够促进身体生长发育，给小朋友吃秋葵，最好的方法是秋葵蒸蛋，颜色鲜艳能提高宝宝的食欲，或者可以直接食用，还可以绞成糊状和面粉一起做成小面条给孩子吃，易于消化吸收。

秋葵的做法适合儿童吃

秋葵蒸蛋，这是一种常见的、简便的，并且很好吃的做法。首先，准备好若干的秋葵和鸡蛋。然后，将鸡蛋打散并在鸡蛋里加适当的水，秋葵切片，紧接着把切好的秋葵放入打散的鸡蛋液中。最后，用保鲜膜封好碗口放入蒸锅中蒸十分钟即可。蒸好后可以根据个人口味淋一些酱油进行调味。

皮蛋秋葵粥。首先，宝妈需要准备好蛋、秋葵、大米、食盐等。第一步，根据食用量，向电饭煲内放入适当的大米和水，并熬制成粥。在熬粥的过程中，可以将秋葵洗净切片，并把皮蛋切丁。最后，将切好的秋葵和皮蛋放入粥中，再加入少许盐调味，焖一会即可食用。

1岁宝宝可以吃秋葵吗

可以吃！

秋葵可以保护肠胃，补钙，改善贫血。秋葵素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用价值！

1岁的宝宝已经添加辅食了，有很多宝宝都不喜欢吃青菜，这个时候可以把秋葵添在宝宝的辅食里面，秋葵的钙含量很丰富，且其草酸含量较低，所以钙的吸收利用率比较高，宝宝适量食用秋葵，有助于骨骼发育！

秋葵怎么做色香味美常吃秋葵有什么营养功效

秋葵含有丰富的营养物质，有蛋白质、碳水化合物等一些微量元素

功效：有利于治疗咽喉肿痛，预防肠癌、补钙、减肥、降血糖等功效。说一下最重要的两个功效吧

1.补肾

秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者，是一种适宜的营养保健蔬菜，有“植物伟哥”的美誉。

2.美容养颜

秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。

做法最简单普遍的是：凉拌秋葵

1.先把秋葵清洗干净。

2.准备一个小碗制作调料汁。把生抽、香醋、蚝油、白糖、蒜泥、芝麻油倒入小碗中混合均匀，备用。

3.锅里倒水烧开，加一点点盐和油，然后把秋葵放入锅中煮两分钟。

4.把煮好的秋葵捞起来过一下冷水，然后放入碟子中，把做好的调料汁倒在秋葵上面，可以加些小米辣。

5.另起油锅，烧一些热油，把热油淋到秋葵上面。

简单好吃又爽口。男孩子们，学会了吗。

秋葵怎么弄好吃小孩爱吃和秋葵的做法适合儿童吃的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！