美食父子兵

食材：

- 1 个 鸡蛋 - 1 个 洋葱 - 1 个 大蒜 - 1 杯 橄榄油 - 1/2 杯 面粉 - 1/4 杯 牛奶 - 1/4 茶匙 盐 - 1/4 茶匙 黑胡椒

制作流程：

1.将鸡蛋打散，加入洋葱和大蒜，搅拌均匀。
2. 加入橄榄油和面粉，继续搅拌均匀。
3. 加入牛奶和盐、黑胡椒，继续搅拌均匀。
4. 将搅拌好的面糊倒入平底锅中，用中火煎至熟透。
5. 取出煎好的面糊，装入碗中备用。

适合人群：

适合所有年龄段的人群，尤其适合喜欢吃西餐的人。

禁忌：

1.煎面糊时，不要让锅过于热，以免面糊溅起。
2. 煎面糊时，不要让锅过于热，以免面糊溅起。
3. 食用时，不要将面糊直接吃，应该配上米饭或面包食用。

附赠小贴士：

1.在制作面糊时，可以根据个人口味添加其他配料，如芝士、果酱等。
2. 煎好的面糊可以保存在密封容器中，长期保存。

美食父子兵

制作流程： -

1.将鸡蛋打散，加入洋葱和大蒜，搅拌均匀。 -
2. 加入橄榄油和面粉，继续搅拌均匀。 -
3. 加入牛奶和盐、黑胡椒，继续搅拌均匀。 -
4. 将搅拌好的面糊倒入平底锅中，用中火煎至熟透。 -
5. 取出煎好的面糊，装入碗中备用。 适合人群： - 适合所有年龄段的人群，尤其适合喜欢吃西餐的人。 禁忌： - 煎面糊时，不要让锅过于热，以免面糊溅起。 - 煎面糊时，不要让锅过于热，以免面糊溅起。 - 食用时，不要将面糊直接吃，应该配上米饭或面包食用。 附赠小贴士： -

1.在制作面糊时，可以根据个人口味添加其他配料，如芝士、果酱等。 -
2. 煎好的面糊可以保存在密封容器中，长期保存。