带砍字的美食

作者:模板大师 -
带砍字的美食


1.砍肉酱烤鸡腿
2. 砍肉酱拌面
3. 砍肉酱炒青菜
4. 砍肉酱烤鸡翅 制作流程:

1.鸡腿去骨去皮,切成小块,用料酒、盐和淀粉腌制20分钟。
2. 锅中热油,放入葱姜蒜末煸炒出香味,再加入切成小块的鸡肉煸炒至变色。
3. 加入砍碎的豆瓣酱,继续煸炒至酱料浓稠。
4. 加入清水,烧开后转小火煮30分钟,让鸡肉入味。
5. 捞出鸡肉,放入碗中,加入砍碎的甜面酱和酱油,搅拌均匀。 6. 放入烤箱中烤15分钟,让鸡肉更加入味。 适合人群: 这道菜适合所有人群,特别是喜欢肉类的人。鸡肉富含蛋白质,可以提高身体免疫力,增强体力。 禁忌: 由于砍肉酱中含有豆瓣酱和甜面酱等调料,所以易过敏的人应慎重食用。另外,由于鸡肉烤制后会产生油脂,所以高脂肪、高胆固醇的人应适量食用。 注意事项:

1.腌制鸡肉的时间不宜过长,否则会影响口感。
2. 烤制的时间不宜过长,否则鸡肉会变得干燥。
3. 食用时搅拌均匀,让鸡肉更加入味。 砍肉酱烤鸡腿是一道美味又营养的菜肴,适合所有人群食用。但是要注意适量,避免高脂肪、高胆固醇的人慎重食用。

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