常熟四季美食 春天

(3月-5月)

1.虾爆臭豆腐 臭豆腐淋上爆炒的大虾，不仅口感丰富，而且香味扑鼻。适合喜欢吃辣的人食用。
2. 清炒时蔬 春天是植物生长的季节，时蔬类菜品生长迅速，清炒时蔬是一道健康的家常菜。如：青菜、豆角、芹菜等。
3. 油焖大虾 常熟的特色菜之一，大虾用酱油、糖、醋等调料烧制，口感鲜美，味道浓郁。适合所有人食用。 夏天

(6月-8月)

1.冰镇海鲜 夏季是吃海鲜的好时节，冰镇的海鲜更加清爽，如：冰镇龙虾、冰镇螃蟹等。
2. 红烧肉 红烧肉是一道传统的常熟菜，口感鲜美，入口即化。适合红烧肉爱好者食用。
3. 清蒸鲈鱼 鲈鱼肉质细嫩，清蒸是一种健康的烹饪方式，可以保留鱼的营养和味道。适合所有人食用。 秋天

(9月-11月)

1.桂花糕 桂花糕是一种口感细腻、香甜可口的糕点，适合喜欢吃甜食的人食用。
2. 酱鸭 酱鸭是一道传统的常熟菜，口感鲜美，味道浓郁。适合喜欢吃辣的人食用。
3. 鱼香肉丝 鱼香肉丝是一道川菜，常熟也有相应的版本，口感酸甜可口，适合喜欢吃辣的人食用。 冬天

(12月-2月)

1.羊肉火锅 羊肉火锅是常熟冬季的特色菜，羊肉鲜嫩，加上特制的调料，味道非常鲜美。适合喜欢吃辣的人食用。
2. 红烧肉 红烧肉是一道传统的常熟菜，口感鲜美，入口即化。适合所有人食用。
3. 冬笋炒肉丝 冬笋炒肉丝是一道健康的家常菜，冬笋清脆爽口，肉丝嫩滑，搭配起来非常好吃。适合所有人食用。 四季美食的制作流程 制作流程：

1.准备食材：选择新鲜的肉类、蔬菜、调料等。
2. 烹饪肉类：将肉类烹饪至熟，如：红烧肉、烤羊肉等。
3. 烹饪蔬菜：将蔬菜烹饪至熟，如：青菜、豆角、芹菜等。
4. 准备蘸料：根据个人口味调制蘸料，如：酱油、醋、糖等。 适合人群：

1.红烧肉适合所有人食用。
2. 羊肉火锅适合喜欢吃辣的人食用。 禁忌：

1.冰镇海鲜不适合所有人食用，特别是患有海鲜过敏的人。
2. 红烧肉、酱鸭等油腻菜品不适合老年人、小孩和患有胃病的人食用。
3. 冬笋炒肉丝不适合孕妇、小孩和患有过敏症状的人食用。