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(h22)详细菜谱：青椒炒肉丝

(h23)详细制作流程：

(h24)适合人群：

(h25)禁忌： 青椒炒肉丝是一道非常受欢迎的家常菜，口感鲜美，营养丰富。以下是详细制作流程： 材料： - 瘦猪肉

(切丝)200克 - 青椒

(切丝)1个 - 红椒

(切丝)1个 - 葱姜蒜

(切末)适量 - 料酒、生抽、盐、糖、淀粉、油适量 步骤：

1.将瘦猪肉丝用料酒、生抽、盐、淀粉拌匀腌制10分钟。
2. 热锅凉油，下葱姜蒜末爆香，加入腌制好的瘦猪肉丝煸炒至变色。
3. 加入青椒、红椒丝翻炒，加入少许糖调味。
4. 继续翻炒几下，起锅前撒上葱花即可。 青椒炒肉丝是一道健康又美味的家常菜，适合各个年龄段的人群食用。猪肉富含蛋白质，青椒和红椒则富含维生素和纤维素，可以提高食欲，促进身体健康。不过，需要注意的是，在烹制过程中不要加入过多的油和盐，以免导致肥胖和高血压等问题。

(h26)适合人群：

(h27)禁忌：

(h28)详细制作流程：

(h29)适合人群：

(h30)禁忌： 番茄炒蛋是一道非常简单又美味的家常菜，适合各个年龄段的人群食用。以下是详细制作流程： 材料： - 鸡蛋2个 - 番茄1个 - 葱姜蒜

(切末)适量 - 盐、糖、油适量 步骤：

1.鸡蛋打散，加入少许盐和糖拌匀。
2. 番茄切块备用。
3. 热锅凉油，下葱姜蒜末爆香，加入番茄块煸炒至软烂。
4. 加入鸡蛋液，快速翻炒均匀。
5. 加入少许盐调味，最后撒上葱花即可。 番茄炒蛋是一道营养丰富、简单易做的家常菜，适合各个年龄段的人群食用。鸡蛋富含蛋白质和多种维生素，番茄则富含维生素C和纤维素，可以提高食欲，促进身体健康。不过，需要注意的是，在烹制过程中不要加入过多的油和盐，以免导致肥胖和高血压等问题。