云中品美食图片
作者:模板小编
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(一)云中品美食图片 云中品美食图片,是一种极具创意的美食文化,它让人们在欣赏美食图片的同时,也能品尝到美味的食物。下面是一份详细的云中品美食图片菜谱,供您参考。 【菜名】云中品美食图片 【食材】 - 1个鸡蛋 - 200克鸡胸肉 - 200克洋葱 - 150克西兰花 - 200克胡萝卜 - 200克青椒 - 2个大葱 - 2个大蒜 - 1个黄油 - 2汤匙生抽 - 2汤匙白糖 - 1汤匙料酒 - 2汤匙醋 - 1汤匙盐 - 1/2茶匙胡椒粉 【制作步骤】
1.鸡蛋打散,加入鸡胸肉、洋葱、西兰花、胡萝卜、青椒、大葱、大蒜和1/2茶匙盐打散。
2. 锅中加入黄油,用中火加热,放入打散的蔬菜和配料,翻炒1-2分钟。
3. 加入生抽、白糖、料酒、醋和1/2茶匙盐,继续翻炒1-2分钟,直到蔬菜变软。
4. 加入打散的鸡蛋,继续翻炒1-2分钟,直到鸡蛋熟透。
5. 最后,撒上胡椒粉,即可出锅。 【适合人群】 这道菜适合所有人群食用,尤其适合素食者和老年人。鸡蛋是一种营养丰富的食物,富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体有益。蔬菜和配料也富含维生素、矿物质和纤维素,对身体有益。 【禁忌】
1.孕妇和哺乳期妇女应避免食用这道菜。
2. 胆固醇高的人应减少食用。
3. 对鸡蛋过敏的人应减少食用。
4. 患有胃肠道疾病的人应减少食用。 【注意事项】
1.鸡蛋要打散充分,以免炒出来的菜肴不美观。
2. 蔬菜和配料要炒到变软,以免影响口感。
3. 烹制过程中不要加过多的油,以免影响口感。