以朱朝阳美食为标题的文章示例如下：

一、适合人群

1.喜欢美食的人群；
2. 想要保持健康的人群；
3. 喜欢尝试新口味的人群。

二、禁忌

1.心脏病患者和高血压患者谨慎食用；
2. 孕妇和哺乳期妇女应避免食用；
3. 如有过敏史，应在食用前咨询医生。

三、详细制作流程

1.材料： - 鸡胸肉：150克； - 洋葱：1个； - 大蒜：3瓣； - 西兰花：1朵； - 胡萝卜：1根； - 橄榄油：适量； - 盐：适量； - 黑胡椒粉：适量； - 面粉：适量； - 鸡蛋：1个；
2. 鸡胸肉洗净，切成小块，加入橄榄油、盐、黑胡椒粉拌匀，腌制15分钟。
3. 洋葱、大蒜切碎备用。
4. 西兰花、胡萝卜洗净，切成小块，加入开水中焯水，捞出沥干水分备用。
5. 在一个碗中加入适量面粉，打入鸡蛋，搅拌均匀。 6. 将腌制好的鸡肉块放入碗中，加入适量面粉，搓揉成球状。 7. 锅中加入适量橄榄油，烧热后放入搓揉成球状的鸡肉块，煎至两面金黄。 8. 将煎好的鸡肉块取出备用。 9. 锅中加入适量橄榄油，加入洋葱、大蒜炒香。 10. 加入西兰花、胡萝卜，翻炒几下。 1

1.将煎好的鸡肉块放入锅中，加入适量盐和黑胡椒粉，翻炒均匀。 1
2. 最后加入适量水，焖煮10-15分钟，让鸡肉块入味。

四、总结 这道菜品是一道健康美味的菜肴，富含蛋白质、维生素和矿物质，适合各个人群食用。但孕妇和哺乳期妇女应在食用前咨询医生，如有过敏史应在食用前咨询医生。